L-Glutamine
- Konuyu başlatan saydam
- Başlangıç Tarihi
glutamine
weider kullandim daha sonra universal kullandim..o da bitti..şimdi Hansa'yi creatin ile birlikte kullanmayi düsünüyorum. Verim konusunda ise sanki weider ile daha iyi performans sağlıyordum ama onu günde 4 kez kullanıyordum..universali ise cimrilikten günde 3'e düşürdüm..Antreman performansi dışında bağışıklık sistemim üzerinde bariz etkisini gördüğümü soyleyebilirim. Antreman sonrasi yorgunluk buyuk olcude azaldi. Kisacasi cok faydali bir ürün keske daha once de kullansaymisim..
weider kullandim daha sonra universal kullandim..o da bitti..şimdi Hansa'yi creatin ile birlikte kullanmayi düsünüyorum. Verim konusunda ise sanki weider ile daha iyi performans sağlıyordum ama onu günde 4 kez kullanıyordum..universali ise cimrilikten günde 3'e düşürdüm..Antreman performansi dışında bağışıklık sistemim üzerinde bariz etkisini gördüğümü soyleyebilirim. Antreman sonrasi yorgunluk buyuk olcude azaldi. Kisacasi cok faydali bir ürün keske daha once de kullansaymisim..
baris
Özel Üye
Re: ....
eğer alıcağınız ürünler sadece saf l-glutamin içeriyorsa ,weider,universal,hardline vb. gibi, bu durumda karar veririken düşünmeniz gereken sadece fiyatı olmalı.glutaminin formülü hardlinedada aynıdır,weiderdada universaldada.. komplex ve destekli glutamine ürünleri oabilir,mesela içinde belli oranlarda creatine,taurine vb. maddeler içerir ,ozaman içeriği ve değerlilikleri karşılaştırılabilir,ama bu tip saf l -glutamine ürünlerinde öncelikli olarak düşünmeniz gereken fiyatıdır.eğer fiyatları hemen hemen birbiriyle aynı olnan ürünler varsa ozaman beğendiğiniz ve güvendiğiniz markayı tercih edebilirsiniz...ben weider ve universal glutaminleri kullanıpta aralarında büyük farklar olduğunu söyleyen kişilerin olabileceğini sanmıyorum,eğer o kişi büyük farklar vardır diyorsa , o yaşadığı fark tamamen psikolojik yönde olmuştur..sonuçta bu da bir etkidir,psikolojik açıdan yarattığı fark sizi olumlu yönde etkileyecekse,bu duruma diğer yönden yani öncelikli olarak marka tercihi yaparakta yaklaşabilirsiniz.
mezmerize dedi:
eğer alıcağınız ürünler sadece saf l-glutamin içeriyorsa ,weider,universal,hardline vb. gibi, bu durumda karar veririken düşünmeniz gereken sadece fiyatı olmalı.glutaminin formülü hardlinedada aynıdır,weiderdada universaldada.. komplex ve destekli glutamine ürünleri oabilir,mesela içinde belli oranlarda creatine,taurine vb. maddeler içerir ,ozaman içeriği ve değerlilikleri karşılaştırılabilir,ama bu tip saf l -glutamine ürünlerinde öncelikli olarak düşünmeniz gereken fiyatıdır.eğer fiyatları hemen hemen birbiriyle aynı olnan ürünler varsa ozaman beğendiğiniz ve güvendiğiniz markayı tercih edebilirsiniz...ben weider ve universal glutaminleri kullanıpta aralarında büyük farklar olduğunu söyleyen kişilerin olabileceğini sanmıyorum,eğer o kişi büyük farklar vardır diyorsa , o yaşadığı fark tamamen psikolojik yönde olmuştur..sonuçta bu da bir etkidir,psikolojik açıdan yarattığı fark sizi olumlu yönde etkileyecekse,bu duruma diğer yönden yani öncelikli olarak marka tercihi yaparakta yaklaşabilirsiniz.
Blitz
Özel Üye
Tersten başlamışsın dostum, bodye yeni başlayan birisinin glutamine kullanması çok anlamlı değil. Önce Creatin ve Protein tozu safhalarından geç, bir güzel kas yap, sert idmanlara girmeye başla ondan sonra glutamine dersin.boncuk39 dedi:ben body'e başlayanı 3 hafta oldu . sadece hardline'in L glutaminini kullanıyorum .önümüzdeki ayda protein tozu'da almayı düşünüyorum.Nassim dedi:
şuanki piyasa değeri 90ytl 500gr.
100gr da 100gr saf L glutamine var.
Ayrıca Glutamine'in kimsede işe yaramayacağına dair yazılar da okudum o yüzden bu supplementa olan güvenimi biraz kaybettim. Zaten yeterince Glutamic acid (Glutamine aminoasidini oluşturan asit) her yerde 5er 10ar gram bulunuyor. Bu yüzden ilk ve son kutu Glutamine'imi kullanıyorum bir daha alacağımı sanmıyorum.
Blitz dedi:Tersten başlamışsın dostum, bodye yeni başlayan birisinin glutamine kullanması çok anlamlı değil. Önce Creatin ve Protein tozu safhalarından geç, bir güzel kas yap, sert idmanlara girmeye başla ondan sonra glutamine dersin.boncuk39 dedi:ben body'e başlayanı 3 hafta oldu . sadece hardline'in L glutaminini kullanıyorum .önümüzdeki ayda protein tozu'da almayı düşünüyorum.Nassim dedi:
şuanki piyasa değeri 90ytl 500gr.
100gr da 100gr saf L glutamine var.
Ayrıca Glutamine'in kimsede işe yaramayacağına dair yazılar da okudum o yüzden bu supplementa olan güvenimi biraz kaybettim. Zaten yeterince Glutamic acid (Glutamine aminoasidini oluşturan asit) her yerde 5er 10ar gram bulunuyor. Bu yüzden ilk ve son kutu Glutamine'imi kullanıyorum bir daha alacağımı sanmıyorum.
çalıştığım iş çok ağır.vücudum çok yorgun düşüyo hem iş hem spor kaldıramıyorum.
glutamine i almayınca dünyayı tersten görüyorum.
ayrıca 1.haftadan beri whey protein %80 -3.5kg dan kullanıyorum.
çok sevinçliyiim ya allah kısmet ederse yarın 2.programa geçiyorum
baris
Özel Üye
Steve dedi:
antreman olmayan günlerde sabah kalkar kalkmaz sekerli bir sıvı ile 5 gr,gece yatmadan öncede 5 gr şeklinde alabilirsin..antreman olan günlerde ise bir seferde 10 gr almana gerek yok..o 10 gr ı ikiye bölüp 5 önce 5 sonra şeklinde veya 5 sabah kalkınca 5 te antremandan sonra şeklinde alabilirsin..
glutamının gün içinde 4 kullanım zamanı vardır.sabah kalkınca,antremandan once,antremandan sonra,yatmadan önce..öncelikli düşünülmesi gereken zaman dilimi antreman sonrası olmalıdır..ve bir seferde en fazla 5 gr kullanılmalıdır.10 gr çok uç bir rakam.
guardbody
Özel Üye
ben 300 gram kadar kullandım ismi lazım değil bir firmanın glutaminini.kesinlikle ne bağışıklık sistemi nede gelişim açısından hiç faydası olmadı.aynı zamanda aynı firmanın protein tozunuda almıştım.o tarihten sonra sadece proteın tozu ve creatın kullanmaya basladım ve her kullanımımda sonuç olumlu.