ironpump slm herkese

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
yaw öle zaten bende inanmadım hatta nası our dedim metreyi bi getirdi valla öleymiş halada inanamıyom hiç belli olmuyo :o
 
kimse inanmıyo normal en iisi arkadaşın mezuralı fotosunu koymak yada kendisini buraya davet etmek
 
ironpump dedi:
Genişletmek için tıkla...

bu resim son halin olsa gerek..
göğüsler çok düzgün ve şekilli duruyo..
göğüs çizgisi de güzel..
ama göğüs biraz ön plana çıkmış..
yani biraz daha kol ve omuza yüklenmen gerekiyo..
bence biraz daha kola yüklenirsen ve biraz da diyetle 6 pack i çıkarırsan süper bi vücut olur ;)
şu anda bile gayet fit duruyo..
 
bu resim son halin olsa gerek..
göğüsler çok düzgün ve şekilli duruyo..
göğüs çizgisi de güzel..
ama göğüs biraz ön plana çıkmış..
yani biraz daha kol ve omuza yüklenmen gerekiyo..
bence biraz daha kola yüklenirsen ve biraz da diyetle 6 pack i çıkarırsan süper bi vücut olur
şu anda bile gayet fit duruyo..
Genişletmek için tıkla...

çok teşekkür ederim
 
evde bu vucüt olabilir bende evde çalışıyom çünkü..
karın hariç bundan iyi vucut yaptım..
ama şimdi işe gidiyom biraz azalltım gibi..
kol kaslarım derbestte 38cm sıkınca 44 cm...
göğüs 106 cm idi....
 
evde bu vucüt olabilir bende evde çalışıyom çünkü..
karın hariç bundan iyi vucut yaptım..
ama şimdi işe gidiyom biraz azalltım gibi..
kol kaslarım derbestte 38cm sıkınca 44 cm...
göğüs 106 cm idi....
Genişletmek için tıkla...

varsa resimlerini gösterebilirmisin bayaa merak ettim
 
bu işe yatkınsan her halükarda yapabilirsin iş sadece sizin gelişim sürecinzde bitio kaslarınız yanıt verme süresinden ibaret istersen senelerce salonda veya evde çalış yine olmaz ama 2-3 haftada bikle farkını yaratabilrsin herşey insanın kendi genetik yapısında bitio
 
FleXoR dedi:
sarc4stic dedi:
DİGİMAX dedi:
kol kaslarım derbestte 38cm sıkınca 44 cm...
Genişletmek için tıkla...

Sıcak-soğuk 6 cm'mi fark ediyor :shock:
Genişletmek için tıkla...

bugune kadar yarışmacı normal üye hiç bir öğrencimde altı cm değişmedi ilginç bir adele tipin var
Genişletmek için tıkla...

arkadaş serbestte demek istemiş sanırım..
sıcak soğuk olarak değerlendirmemiş..
kolu serbestken ölçtüğümüzde aşırı bir ölçü düşüşü görülebilir..
zaten o da sıkınca 44cm demiş ;)
bence normaldir eğer sıkmadan ve sıkınca ölçtüyse...
 
açıklama dogru olmuş.aşağıya dogru serbest bıraktıgımda 42 geliyor.sıkınca poz durumunda 4cm fark ediyor.
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı