Yumurta akı tozu hakkında endişelerim

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan nuri07
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.

nuri07

Üye
Arkadaşlar sizlere ve sayın hocalarıma birkaç sorum olacak:
1-Yumurta akı tozuyla günlük protein ihtiyacımın kaçta kaçını karşılayabilirim?
2-Yumutra akı tozunu yaz aylarında kullansam ajerji vb. sorunlara yol açabilirmi?
3-Yumurta akı tozunu nasıl tüketebilirim?
4-Yumurta akı tozunu hangi zamanlar tüketmeliyim(antrenman öncesi,sonrası.vs..)
Cevaplarınızı merakla bekliyorum şimdi den teşekkürler..
 
yumurta akı proteinini elinde whey protein yoksa antrenman sonrası tüketebilirsin. fakat yumurta proteininin en ideal kullanımı kahvaltı ve öğle yemeği arasında ve öğle ve akşam arasında alabilirsin. yumurta protreini en ideal ara öğünlerde alınır.
 
bende almıştım yumurta akı tozu.
1 kgmı 240 küsür yumurta beyazı yapıyormuş.
lakin su ile karıştırıp içemedim. kokusu biraz mide bulandırıcı. içme veya kullanma tavsiyeniz varmı
 
Hiç duymadım bu yumurta tozunu, peki bunu nasıl, ve nerden temin ediyorsunuz??
Rica etsem, Marka Marka Besin Değerleri başlığında daha detaylı bilgi werirmisiniz bu ürün hakkında :)
 
Hiç duymadım bu yumurta tozunu, peki bunu nasıl, ve nerden temin ediyorsunuz??
Rica etsem, Marka Marka Besin Değerleri başlığında daha detaylı bilgi werirmisiniz bu ürün hakkında :)

optimumun ve bazı markaların egg(yumurta) proteini bulunmakta. fakat benim önerim hammaddeler. com u ziyaret etmeniz. çünkü marka ürünlerde oldukça pahalı. protein tozu protein tozudur. tek farkı tadı olur.
 
arkadaşlar tozu aldım fakat içemedim tadı kokusu cok kötü bunu suyla karıstırıp pişirsek olurmu.?

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 17:48 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 17:32 ----------

arkadaşlar cevap yokmu...
 
caneser benim mesela sabah yumurta yiyecek vaktim olmuyor.

bu ürün normal yumurta beyazı yerine geçiyormu 1 e1 yada ona yakın.

+kullanılmalı mı öneriyor musunuz ?
 
Ben Optimum'unkini aldım. 100% Instant Egg Protein, Rich Chocolate. Kakaolu ve tadı da çok güzel. Hatta biraz fazla güzel, süte koyunca nesquik gibi oluyor :) Kutusunda bir ölçek 7 yumurta beyazına eşittir yazıyor. Whey protein gibi suda kolay dağılmıyor (sanırım kakaosundan dolayı) ama kakao içer gibi içilebiliyor.

on_egg_protein_new2.jpg


[FONT=Verdana, Arial, Helvetica][SIZE=-2]Optimum Nutrition
100% Instant Egg Protein, Rich Chocolate
2 lb.
[/SIZE][/FONT]
[FONT=Helvetica, Arial][SIZE=+1]Nutrition Facts[/SIZE][/FONT]
Serving Size: 1 scoop (32.5g)
Servings Per Container: 27
pixel.gif


Amount
Per Serving [FONT=Verdana, Arial, Helvetica][SIZE=-2]% Daily
Value*
[/SIZE][/FONT]
pixel.gif

Total Calories 120
pixel.gif

Calories From Fat 10
pixel.gif

Total Fat 1 g 2%
pixel.gif

Saturated Fat 0.5 g 3%
pixel.gif

Trans Fat 0 g 0%
pixel.gif

Cholesterol 5 mg 2%
pixel.gif

Sodium 420 mg 18%
pixel.gif

Total Carbohydrates 4 g 1%
pixel.gif

Dietary Fiber 1 g 4%
pixel.gif

Sugars 0 g
pixel.gif

Show Net Carbs
Net Carbs
Minus Fiber
3

g


pixel.gif

Protein 24 g
pixel.gif

Vitamin A 0%
Vitamin C 0%
Calcium 4%
Iron 4%
pixel.gif

[FONT=Verdana, Arial, Helvetica][SIZE=-2]Average Amino Acid Profile Per Serving[/SIZE][/FONT]
L-Leucine 2021 mg
L-Isoleucine 1420 mg
L-Valine 1731 mg
L-Lysine 1420 mg
L-Methionine 901 mg
L-Phenylalanine 1451 mg
L-Threonine 1026 mg
L-Tryptophan 342 mg
L-Alanine 1503 mg
L-Arginine 1367 mg
L-Aspartic Acid 2083 mg
L-Cystine 570 mg
L-Glycine 860 mg
L-Histidine 507 mg
L-Proline 860 mg
L-Serine 1710 mg
L-Tyrosine 943 mg
pixel.gif

Glutamine & Precursors 3285 mg
pixel.gif
pixel.gif
*Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet.
Allergen Information: Contains Egg and Soy (lecithin) Ingredients
Ingredients: Egg albumen, coco(Processed with Alkali) artificial flavor, lecithin, sucralose,, aminogen.
Recommended Use: Simply add one scoop of 100% Egg Protein to a tall glass. Add 6-8 fl oz of cold water, milk, or your favorite beverage. Mix with a spoon for about 30 seconds or until powder is completely dissolved.
 
Son düzenleme:
caneser benim mesela sabah yumurta yiyecek vaktim olmuyor.

bu ürün normal yumurta beyazı yerine geçiyormu 1 e1 yada ona yakın.

+kullanılmalı mı öneriyor musunuz ?

Çok güzel bi soru sormuşunn.. google'da biraz aratınca, bu ürünün sanayi ürünü olduğudan bahsedilmiş. Kek, çikolata tarzı şeyler yapılırken, yoğunluk arttırmak için mi ne kullanılıyormuş sanırım..

Bunu Saf bir şekilde tüketmek, ne kadar doğru acaba??
 
Bunu ben de merak ediyorum. Optimumunkini almayı düşündüm ama çok pahalı geldi 900 gram 120 tl.
Hammaddelerden alıp deneyen birileri fikrini sölerse harika olur, kilosu 30 tl gözüküyo sitesinde. Ama kaş yaparken göz çıkarmak da var. Pastanelere yönelik bi ürünse acaba saf şekilde tüketmenin ne gibi bi zararı olabilir?
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı