yardım lütfen

[free20]

iyi günler ben yeni üye oldum ve sormak istediğim birkaç soru olucaktı 2 aydır spora gidiyorum daha öncede gidiyordum ama ara vermiştim şimdi tavsiye üzerine universal gh max glutamine ve creatine üç lüsünü aldım ve kullan maya başladım yanlız fark göremedim haftada 4 gün spora gidiyorum sabah saat 10 da ve hiç düzgün beslen miyorum çabuk bişekilde vücudum da hacim ve kas yapmak istiyorum sizden rıcam beslenmem için bi program önere bilirmisiniz boyum 180 kilom 80 yardım larınızı bekliyorum şimdiden teşekkürler

 

[FleXoR]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
- Konu forum kurallarına aykırıdır
- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi