hızlı emilim için Toz aminoasit almak istiyorum.muscletech amino build ürününe baktım ve içeriğini beğendim fakat kullanımı nasıl olacak? antrenman öncesi-ortası ve sonunda 3kapsül-3kapsül-3kapsül olarak gaspari aminomax bitirdim . bunu nasıl kullanmalıyım?
