Tahsildaroğlu Lor Peyniri

O

omrayds

Üye
bD26rb.jpg

Arkadaşlar bunun değerleri nasıl kullanılır mı?
 
Bende bu markadan kullanıyorum ama ben günde 50gr kahvaltıda lor peyniri yiyorum 5gr yağ fazla zararı olmuyor ama günde 300 400gr yiceksen yağ oranı fazla ve hedefinin ne olduğunuda bağlı
 
Uzak durmana gerek yok. Orada adamlar zaten paketin arka kismina 100 graminda ne olup bittigini yazmislar. Gunluk kalori ve makrolarina uyuyorsa kullanabilirsin, marketten aldigin lorun iceriginde ne oldugunu bilmiyorsun bunun en azindan yaziyor.

200 graminda 30 gram protein / 20 gram yag / 5 gram karbonhidrat ver. Ben suanki diyetimde 85 gram yag aliyorum, 20 grami lora feda olsun.
 
bugun 350 gr olanından aldım değerleri 22 gr protein. 3 gr. yağ. çok iyi değerler değil mi ? benim aldığım ile senınkının değerlerı nıye farklı onu anlamadım
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı