Supplemet Kombinim nasil ?

[ogzhnozcn]

Merhaba arkadaslar ufak bi kombin yaptim yarin elimdr olacak nasil sizce

OPTIMUM GOLD STANDART 2 Kg
WEIDER SUPER AMINOS 300 TAB
OPTIMUM CREATIN
ALL STAR CARNIPURE L CARNITINE(VARDIR ZATEN)

ilk 3 unu yorumlarsaniz sevinirim

 

[Valine]

Whey kullaniyorsan amino asit kullanmanin manasi yok. Hatta wheye verecegin parayi tavuğa verirsen inanilmaz derecede kârlı olursun.

Parasının karşiligini veren nadir supplementlerden biridir kreatin.

Guzelce beslenirsen;
1-Kreatin
2-Multivitamin
3-Omega 3
4-Belki BCAA düsünebilirsin.

Gerekli Proteini Tüketemiyorum diyorsan;
1-Whey Protein
2-Kreatin
3-Multivitamin
4-Omega 3

 

[CEYHUN AKGÜN]

Glutamine, C Vitamini, Omega 3, Multivitamin bana göre olmazsa olmaz.

 

[ogzhnozcn]

1 ayda yarim kilo kas aldim genetigim bu isr musait,saniyorum onumdeki birkac ac icin iyi olacak

 

[murat.pinarbody]

Artık şu tavuk ile protein tozunu karşılaştırmasanız diyorum.İkisinin emilim saat ve dakikalarına bakarak yorumlayın lütfen.Ortalama bir whey max 15 dakikada kana karışırken beyaz etin emilim süresi minumum 3 saattir.