ugur28
Üye
Öncelikle konuyu yanlış yere açtıysam özür dilerim nereye açıcağıma karar veremedim. Yaklaşık 8 aydır evde düzenli olarak spor yapmaktayım önümüzdeki günlere doğru spor salonuna yazılmayı düşünüyorum ectomorh vücut tipim var.Supplement kullanmadan iyi bir vücut çıkarta bilirmiyiz ? ve kilo alabilirmiyiz ? bol kalorili ve sağlıklı beslenerek bunları yapabilirmiyiz ?
