Supplement kombinasyonum sizce iyi mi? (Bulk dönemi için)

eerdemkarakaya

eerdemkarakaya

Üye
Merhaba arkadaşlar supplement kombinesi yapmayı düşünüyorum fakat kararsızım. Sizce

Protein tozu olarak : Weider Mega Mass 2000 Ya da MuscleTech Nitro-tech ya da Musclemeds carnivor
Creatin olarak : Universal nutrion Creatine
Vitamin olarak : ON Opti-men
Bcaa olarak : ON Bcaa 1000 Caps (Kararsızım On mu diye)
Glutamin olarak : Weider L-Glutamine 3000
Balık yağı olarak : ON Fish oil softgels

Düşünüyorum. Sizin fikriniz nedir? Acaba güzel uyumlu bir kombine mi yoksa başka önerisi olan var mı? Şunu şöyle alsan daha iyi yada şu markayı kullandım yorumum şu gibi şekilde yorumlarınızı bekliyorum. Teşekkür ederim.
 
Weider Mega Mass protein değil gainerdır. MusleTech ile Carnivor arasında kaldısan hiç düşünmem Carnivor alırım.
Bcaa olarak xtend bence. Diğer amino asitleride karşılamış olursun hem.
Glutamine olarak weider'a o kadar para vermene gerek yok bence, universalın glutamineni alabilirsin.
 
MuscleTech'te kullandım, Carnivor mass'e kullandım. Muscletech sanki biraz daha etkili geldi bana. Bu arada glutamine'e 16 dolar para vereceğim ve 30 gün gidecek sanırım. Universal'a da 15 dolar verip 60 gün gibi bir süre gidecek. O yüzden sanırım pek önemli değil benim için maddi açıdan. Sadece önemli olan hangisi kısa sürede daha etkili olur ve kendisini hissettirir.
 
Antremanlarımı sorma zaten kendimi çok ama çok zorluyorum yani herkes bakıyor çoğu kişide benimle arkadaş olmaya partner olmaya çalışıyor. Yaşam biçimi haline getirdim. Beslenme olarak ise geçen kış günde 1 tencere pilav ve yarım kilo tavuk göğsü ve 1 litreden fazla süt içiyordum. Ama okulda zehirlendim ve 7-8 kilo kaybım oldu :/
 
Protein diyorsun Carnivor Mass diyorsun ben anlamadım sen ne kullanacan :D
 
Ahaha kusura bakma dostum yaa :D Ben genellikle mass ile normal whey arası kullanıyorum. mass ağırlıklı kullandım çoğunlukla 1-2 ay normal whey kullandım. Bulk'a giricem bu eylül inşallah gene. Sence hangisini kulllanmalıyım? Mass mi whey mi ? Mass'te ekstra kas dışı kilo aldırır diyede korkuyorum. Clean bulk tarzı bulk'a girmek istiyorum ben aslında. Yani öncelik bu 4-5 ayda iyi bir hacim almak.. :)
 
Mass bence yağlanmadan başka birşey yapmıyor. Mass olarak tek tavsiyede bulabileceğim ürün Carnivor Mass oda şeker oranın 0 olmasından dolayı.
 
Zehirlenmişsin geçmiş olsun :) Beslenmeni pilav + tavuk olarak nitelendirme kendini aç biraz sadece bunlara yoğunlaşma , antremanları zorluyorsun aman dikkat et bir sakatlık yaşama derim :) . BCAA olarak Scivation Xtend öneririm , mass yerine komplex bir protein tozuda olabilir aslında :)
 
Teşekkür ederim :) Bu kış ne yazık ki beslenme olarak pilav/makarna + tavuk olarak yaptım. 6-7 ayın 5-6 ayı böyle geçmiştir. Sonlara doğru ton balığı vs. aldım. Ama daha sonra ise zehirlendim o yüzden çoğu boşa gitti. Ondan sonrada yazları çalışıyorum barda o yüzden beslenme filan çok düştü, uyku düzeni vs. iyice kötüleşti. İşte bu kış bulk yapayım ve geçen kıştan daha iyi bir hale geleyim istiyorum. Bakalım.. Bu arada çoğu kişi Hardline creapure creatine kullanmıl ve çok memnun. Acaba kreatinimi Türkiye'den mi alsam diye düşünüyorum. Vitamin olarak ise yurtdışında Orange Triad 270 tabletlik bir ürün var 45 servis çıkıyor. Ve ürünün değerlerini karşılaştırmışlar tüm vitamin ürünleriyle sanırım en iyisi çıkmış. Bir bilginiz var mı acaba ? :)
 
eerdemkarakaya dedi:
Teşekkür ederim :) Bu kış ne yazık ki beslenme olarak pilav/makarna + tavuk olarak yaptım. 6-7 ayın 5-6 ayı böyle geçmiştir. Sonlara doğru ton balığı vs. aldım. Ama daha sonra ise zehirlendim o yüzden çoğu boşa gitti. Ondan sonrada yazları çalışıyorum barda o yüzden beslenme filan çok düştü, uyku düzeni vs. iyice kötüleşti. İşte bu kış bulk yapayım ve geçen kıştan daha iyi bir hale geleyim istiyorum. Bakalım.. Bu arada çoğu kişi Hardline creapure creatine kullanmıl ve çok memnun. Acaba kreatinimi Türkiye'den mi alsam diye düşünüyorum. Vitamin olarak ise yurtdışında Orange Triad 270 tabletlik bir ürün var 45 servis çıkıyor. Ve ürünün değerlerini karşılaştırmışlar tüm vitamin ürünleriyle sanırım en iyisi çıkmış. Bir bilginiz var mı acaba ? :)
Genişletmek için tıkla...

Amerikadasın bence direk weider'a yumul :D Genel olarak bir sporcunun beslenmesi pilav-tavuk olarak geçiyor zaten. Genllikle sabah yumurta-yulaf-peynir filan, öğlen tavuk pilav/makarna, antreman sonrası tavuk-pilav aynı şekilde :D kırmızı etin kilosu 50 60 tl olmuşken öğünlere kırmızı et eklemek zor oluyor balık desen oda öyle.
 
Aynen öyle fitt. Weider'e yumul dedin fakat çoğu kişi farklı ürünler öneriyor örneğin gaspari vs. Tüm ürünlerimi weider mi almalıyım yada neden? Bu arada Cytosport'u etkili diye biliyorum. Monsterr mass kullanmıştım etkili gelmişti. Şimdi acaba 1-2 kutu mass 1 kutu muscletech 100% platinum casein mi alsam diyorum. Emrebediry internet sitesi mi? Derken anlamadım dostum.
 
eerdemkarakaya dedi:
Aynen öyle fitt. Weider'e yumul dedin fakat çoğu kişi farklı ürünler öneriyor örneğin gaspari vs. Tüm ürünlerimi weider mi almalıyım yada neden? Bu arada Cytosport'u etkili diye biliyorum. Monsterr mass kullanmıştım etkili gelmişti. Şimdi acaba 1-2 kutu mass 1 kutu muscletech 100% platinum casein mi alsam diyorum. Emrebediry internet sitesi mi? Derken anlamadım dostum.
Genişletmek için tıkla...

Amerikada yaşıyorsan ya da ordan alacaksan weider en iyisi gibi duruyor. Türkiye'de weider çok çok pahalı o yüzden alamıyoruz. Fakat amerika weider'ın üretildiği ülke fiyatları uygun olacaktır. Weider ham madde kalitesi olarka dünya da 1. Kim ne derse desin istediğin kadar araştırabilirsin bu öyle. Besin değerleri olarakta araştırırsan weiderın üstünlüğü göreceksin herşeyden önce ham madde kalitesi.
 
eerdemkarakaya dedi:
Aynen öyle fitt. Weider'e yumul dedin fakat çoğu kişi farklı ürünler öneriyor örneğin gaspari vs. Tüm ürünlerimi weider mi almalıyım yada neden? Bu arada Cytosport'u etkili diye biliyorum. Monsterr mass kullanmıştım etkili gelmişti. Şimdi acaba 1-2 kutu mass 1 kutu muscletech 100% platinum casein mi alsam diyorum. Emrebediry internet sitesi mi? Derken anlamadım dostum.
Genişletmek için tıkla...
yani diyorum ki amerikadan getirtiyorum derken internetten mi alışveriş yapıyosun yoksa tanıdık mı yolluyor?
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı