Arkadaşlar ortalama 2 seneye yakın bi zamandır bu sporu yapıyorum yazları 2-3 aylık aralar var tabii ki ilk spora başladığımda 56 kilo idim. Şuanda 70 Kilo civarıyım boyum 1.75 bugüne kadar protein kullanmadım sadece 2 sefer dymatize karbonhidrat kullandım biraz kilo almama yardımcı oldu. Şuanda ortalama bi kombin yapmak istiyorum sizlerden de yardım almak istedim benim aklımda şu ürünler var.
Protein: Optimum Gold Standart Whey
Amino Asit: Gaspari Aminomax 8000
Creatin: Universal Nutrition
Protein: Optimum Gold Standart Whey
Amino Asit: Gaspari Aminomax 8000
Creatin: Universal Nutrition
