Arkadaslar 4 aydir spor yapıyorum.. sadece 1 aydir protein tozu kullaniyorum..
Boyum 184 kilo 64.. Kilo almak istiyorum.. Protéine ekstra olarak
BCAA
AMINO ASIT
KREATIN
GAINER
ARG 1250 diye bir ürün. . Bunlari da almak istiyorum ama cok fazlami olur ve de hangi markayi almalıyım.. yardim ederseniz sevinirim
Musabakaya falan hazirlanmiyorum.. sadece max 5 aya epeyi vücut yapmam lazim kendime hedef koydum.. 75 kg yi gecersem 5 aya yakın dövüş e de baslayacam sadece kendi amacm var o kdr
Boyum 184 kilo 64.. Kilo almak istiyorum.. Protéine ekstra olarak
BCAA
AMINO ASIT
KREATIN
GAINER
ARG 1250 diye bir ürün. . Bunlari da almak istiyorum ama cok fazlami olur ve de hangi markayi almalıyım.. yardim ederseniz sevinirim
Musabakaya falan hazirlanmiyorum.. sadece max 5 aya epeyi vücut yapmam lazim kendime hedef koydum.. 75 kg yi gecersem 5 aya yakın dövüş e de baslayacam sadece kendi amacm var o kdr