xdietmountainDew
Üye
Arkadaşlar 17 yaşındayım 3-4 aydır sporla uğraşıyorum fakat yaşıtlarıma göre zayıfıım bugun icin gainer alıcam. Sizce zayıf biri olarak bana en uygun gainer programı nedir ve spora haftada 3-4 gün gidiyorum gitmediğim günlerde nasıl alayım teşekkürler.