spora başlayalı daha 1 hafta oldu.bugün gittiğimde ağırlık çalışırken hafif şekilde omzum ağrıyordu.bende ağrı az olduğu için önemsemedim ve devam ettim.
az önce şınav çekmeyi deneyince çok fazla acıdı omzum.napıcam?
not:spor yaparken birden sakatlanma gibi başlamadı ağrı.bugün yine hiç bişeyim yok gibi gittim,bench press yapmaya başladım,hareketi yaparken hafif bir ağrı oluyordu.
herhangi bir ağrı sızı yok,o bölgeyi çalıştırınca ağrıyor.
az önce şınav çekmeyi deneyince çok fazla acıdı omzum.napıcam?
not:spor yaparken birden sakatlanma gibi başlamadı ağrı.bugün yine hiç bişeyim yok gibi gittim,bench press yapmaya başladım,hareketi yaparken hafif bir ağrı oluyordu.
herhangi bir ağrı sızı yok,o bölgeyi çalıştırınca ağrıyor.
