Snap-Shots..(Tek Resimler)

[treblek]

Eki Görüntüle 50572 bayram öncesi son form.(pumpsız)

Tebrikler. Boy kilo nedir acaba? Bir de bacak atacaktınız merak ediyordum bayağıdır .

 

[bordo14]

Tebrikler. Boy kilo nedir acaba? Bir de bacak atacaktınız merak ediyordum bayağıdır .

dostum.boy 172 cm.kilo 84 dü sanırsam fazla da olabilir şuan definasyondayım. bel 76 cm fln bayram da off yapıp bulka geçeceğim. bacak da atacağım.ama kendim foto çekemediğim için bayram sonrası bir tanıdıktan rica edeceğim ki foto çeksin.kendim bacak fotosu çekemiyorum da.

 

[Scoobz]

Foruma uğramışken fotoğraf koymamak olmaz diye düşündüm Herkese iyi bayramlar & iyi forumlar

 

[Pollysad]

Uzun bi tatilden sonra;

Antrenmanlara son surat devam X_X

 

[de517]

arkadaşlar moral bozmak amaçlı yazmıyorum da biraz hacimlenin ya hu. zayıflıktan kaslar belli oluyor sadece. giysi ile biraz inşaat işçisi gibi görünürsünüz. yağlanın azcık diyecem de herkesin kendi zevki tabi.

 

[mrthr35]

Bayram tatili sonrası pumpın dibine vurduk

 

[Pollysad]

Sırt ve bacak. 1.yıl bitmek üzere

 

[Scoobz]

iyi forumlar

 

[treblek]

Antreman beklerken yeni tıraş ettim bacakları .

 

[kayinbirader]

16 Mayıs'da başladım 4 ay oldu, boyum 172 kilom 73 kalın bacaklar genetik

 

[Scoobz]

Işık güzel yakalamışım

 

[Demirgan]

Haziran 18 de tekrardan başladım. Bugün itibariyle 3 aydan biraz daha fazla oldu[DOUBLEPOST=1537728367][/DOUBLEPOST]

Haziran 18 de tekrardan başladım. Bugün itibariyle 3 aydan biraz daha fazla oldu

Başlamadan önceki halim de bu[DOUBLEPOST=1537728755][/DOUBLEPOST]

Haziran 18 de tekrardan başladım. Bugün itibariyle 3 aydan biraz daha fazla oldu[DOUBLEPOST=1537728367][/DOUBLEPOST]

Başlamadan önceki halim de bu

 

[_Tunc_]

Diyette yüzümüzün çöktüğü zamanlar...

 

[dragox]

Selam herkese bayadır girmiyordum şifreyi zor hatırladım: ) Çıtırdan bulk durumundayım şu an. Eskisi kadar da kasasım gelmiyor zaten. Rekabet piyasada çok, 2 küre giren herkeste hoca olduğu için fonksiyonel antremanlarla, pilates kısmına yoğunlaştım artık sektörde.

 

[mrthr35]

Kollar biraz daha parçalı sanki

 

[Pollysad]

Kollar biraz daha parçalı sanki

Trcieps ler ben buradayım diyor, biraz yağ oranı azalsa çok estetik bi görüntü olacağı kesin.Tabii şuanki halide estetik ve iri

 

[farti]

Bulking donemindeyiz.

ONEPLUS A5000 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Scoobz]

İyi forumlar

 

[mrthr35]

Trcieps ler ben buradayım diyor, biraz yağ oranı azalsa çok estetik bi görüntü olacağı kesin.Tabii şuanki halide estetik ve iri

Nazar değdi dostum, 1 haftadır gidemiyorum halısahada ayağımın sağ kısmında kırılma oldu, 2 hafta daha dinlenicem :/

 

[treblek]

Öylesine bir sırt pozu 177 86.5 kg . Sizce genetik bir yamukluk mu var?