Sizce Yeterli Mi?

D

DontSpeak

Üye
Merhaba ben kahvaltıda yada idmandan sonra bunu kullanıyorum aslında çok basit tek merak ettiğim şey faydalı olurmu?şu şekilde

-1 kase süt
-5-6 parça eti burçak klasik ve 5-6 parça yulaflı(bunları küçük parçalara ayırıyorum)
-1 muz(dilimliyorum) ve bunları sütün içine atıyorum
ve sonra :D mideye xD peki faydası olurmu sizce?bench_Oweightlifter
 
sadece bunları yemiyosundur herhalde eğer böyleyse imkanın varsa (mekan olarak) lor peyniri yada beyaz peynir ye. zeytin, Bal gibi besinlerde tüket. Haslanmış yumurta ye mesela ben 4-5 tane yiyorum bunların sadece 2 sinin sarısını ye dierlerinin sadece beyazını ye ;)
 
hiçbişey olmaz 2 taneden fazla sarısını yeme sivilce vs o tür şeyleri sarısı yapıyor ve her ne kadar yok densede su aralar kolesterol ü de sarısı içeriyor
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı