Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Haftada 3-4 kere yüzüyorum. Bazen performans antremanı tarzı 3-tur 4-tur 5-tur yaparak vücudumu yoruyorum. Bazende teknik üzerine çalışıyorum. Anatomik yapımdaki kifoz ve skolyozu düzeltmek için yüzüyorum. Beslenmemi güçlendirmek için pre-workout post-workout bir protein tozu arıyorum. Boy 1.95 Kilo 70 Eskiye göre beslenmeme daha çok özen gösteriyorum ..
Konuyu protein tozunu sizin fikrinize göre alacağım için açtım. Aşağıdaki 2 tanesi öncelikle Muscletech tavsiye edildi. Önerilerinizi bekliyorum
Muscletech Premium Mass Gainer 5440 Gr Olimp Gain Bolic 6000 4000 Gr
Doxux sağolun ilginiz için. Düşüncem spordan hemen sonra normalden çok daha az de olsa bir miktar protein tozu almak bu sayede az da olss fark yaratmak. Spor günlerinde sadece yarım doz hemen antreman çıkışı almayı planlıyorum. Sizce mantıklı mı ?
bana kalırsa sana kullanışlı bi karışım lazım. hacim, kilo ve protein. beslenmene zaten özen gösteriyorsan karbonhidrata bulaşma derim ağzına attığın her şeyde karbonhidrat var.
istersen bu senin için kullanışlı olabilir benim önerim bu, daha tecrübeliler var tabi aramızda uygun mu değil mi seçenek sunabilirler. https://www.supplementler.com/urun/amix-anabolic-masster-2200-gr-816
(ek not : ürün supplementlerin sitesinde karbonhidratlar bölümünde gözüküyor fakat kendi sitesinde protein kategorisinde http://www.amix-nutrition.com/products/7/anabolic-masster )
1.82 - 65 dim. kilo almakta çok zorlanıyorum, üst düzey bi yemek yeme stiliyle bu supplementle 70 kilo oldum. tabi içinde creatine falan da var bunun da etkisi vardır.
Doxux sağolun ilginiz için. Düşüncem spordan hemen sonra normalden çok daha az de olsa bir miktar protein tozu almak bu sayede az da olss fark yaratmak. Spor günlerinde sadece yarım doz hemen antreman çıkışı almayı planlıyorum. Sizce mantıklı mı ?
Sadece antreman çıkışı kullanacaksan whey al istersen. Veya beslenmen ne düzeyde bilmiyorum ama. Optimum gold standard whey fiyat-performans olarak tavsiye ederim. Whey düşünmüyorsan Muscletech Premium Mass Gainer zaten uygundur sana. Zaten çok aşırı bi fark yaratan protein tozu yok açıkçası. Onun yanında Creatine'de alabilirsin hacim için fiyatı uygun zaten.
Doxux sağolun ilginiz için. Düşüncem spordan hemen sonra normalden çok daha az de olsa bir miktar protein tozu almak bu sayede az da olss fark yaratmak. Spor günlerinde sadece yarım doz hemen antreman çıkışı almayı planlıyorum. Sizce mantıklı mı ?
Sadece antreman çıkışı kullanacaksan whey al istersen. Veya beslenmen ne düzeyde bilmiyorum ama. Optimum gold standard whey fiyat-performans olarak tavsiye ederim. Whey düşünmüyorsan Muscletech Premium Mass Gainer zaten uygundur sana. Zaten çok aşırı bi fark yaratan protein tozu yok açıkçası. Onun yanında Creatine'de alabilirsin hacim için fiyatı uygun zaten.
Dragox önerinizi bir arkadaşım da önerdi. GNC mağazasına gittiğimde satış temsilcisiyle konuştuk. Amplified Wheybolic Extreme 60 işine daha çok yarıyacaktır diyerek kafamı karıştırdı.
Optimum Gold Standart Whey
Amplified Wheybolic Extreme 60
Sadece antreman çıkışı kullanacaksan whey al istersen. Veya beslenmen ne düzeyde bilmiyorum ama. Optimum gold standard whey fiyat-performans olarak tavsiye ederim. Whey düşünmüyorsan Muscletech Premium Mass Gainer zaten uygundur sana. Zaten çok aşırı bi fark yaratan protein tozu yok açıkçası. Onun yanında Creatine'de alabilirsin hacim için fiyatı uygun zaten.
