arkadaşlar ben 2 aydır ağırlık çalışması yapıyorum öncesindede fitness yapıyordum.agırlık calısmaları yaparken gold whey protein tozu aldım ve bitirdim.şimdi protein tozu alıcam sizce yine whey gold mu almalıyım yoksa herhangi bir öneriniz varmı?
birkaç kişiye sordugumda complex protein tüketmeye başla dediler.bu konudada bilgilendirirseniz sevinirim
yaş=19
boy=1.71
kilo=69
birkaç kişiye sordugumda complex protein tüketmeye başla dediler.bu konudada bilgilendirirseniz sevinirim
yaş=19
boy=1.71
kilo=69