Protein tozu amino asit bcaa hangisi ?

[loading01]

Yaklaşık 5-6 aydır yapıyorum 1.78 boyundayım 70 kiloyum beni daha iri ve daha hacimli kaslı gösterecek ürün almayı düşünüyorum ne almalıyım hangi marka kullanmalıyım ?

 

[atilla_hakan]

Hepsi + arg creatin

 

[stefan35]

protein tozu işini görecektir dostum bütçene uygun olan proteini alabilirsin. ekstra bir şey almana gerek yok bir de kreatin ekleyebilirsin.

 

[atilla_hakan]

protein tozu işini görecektir dostum bütçene uygun olan proteini alabilirsin. ekstra bir şey almana gerek yok bir de kreatin ekleyebilirsin.

sen inaniyormusun sadece protein tozunun is göreceğini

 

[stefan35]

Tabikide adam daha yeni başlamış o kadar supplement gereksiz

 

[hooliqan35]

1- beslenmen iyiyse 'supplementsiz gelisme olmaz' diye bir sey yok
2- gunluk protein ihtiyacini karsiliyorsan protein tozuna ihtiyacin yok. Sadece antrenmandan sonra hizli emilim icin whey protein kullanabilirsin ki kimileri de antrenmandan 1 saat sonra da yemek yeseniz bir sey kaybetmezsiniz diyor
3- bcaa iyidir, beslenmen iyi ise elbet faydasi olur + olarak imkanin varsa kreatin kullanabilirsin