mevsres
Üye
Arkadaşlar benim aslında bir çok değişim konum var 6 aylık 4 aylık falan filan, toplam spor geçmişim 1.5 seneden fazla onun öncesinde diyet yaptım falan filan işler baya karışık bu konuda toplam kas geliştirmeye başladığım bu 1.5 senelik süre içerisinde ne miktarda kas geliştirdim onu göstermek.
Spora başlamadan önce 62 KG olduğumu ve 32 CM kolumun olduğunu çok iyi hatırlıyorum, şimdi boyum 1.75, Kilom 85 kollarım 40-41 Cm, sıcak iken 42 oluyor, yorumlarınızı bekliyorum.
Yağlı bir vücudumun olduğunu biliyorum, çünkü bu 1.5 sene içerisinde hiç definasyon yapmadım sırf bulking yaptım.
Artık definasyona girme zamanının geldiğini biliyorum, bir ara Clanbuterol tarzı ilaç kullanma kararı almıştım hatta forumda da konusunu açtım, sonra vaz geçtim bu sporu doğal olarak yapacağım dedim, şimdi definasyona gireceğim inşallah kötü geçmez.
Aldığım bilgilerin çocuğu bu forumdan ve Savaş Cebeci'den aldım çok teşekkür ediyorum.
Spora başlamadan önce 62 KG olduğumu ve 32 CM kolumun olduğunu çok iyi hatırlıyorum, şimdi boyum 1.75, Kilom 85 kollarım 40-41 Cm, sıcak iken 42 oluyor, yorumlarınızı bekliyorum.
Yağlı bir vücudumun olduğunu biliyorum, çünkü bu 1.5 sene içerisinde hiç definasyon yapmadım sırf bulking yaptım.
Artık definasyona girme zamanının geldiğini biliyorum, bir ara Clanbuterol tarzı ilaç kullanma kararı almıştım hatta forumda da konusunu açtım, sonra vaz geçtim bu sporu doğal olarak yapacağım dedim, şimdi definasyona gireceğim inşallah kötü geçmez.Aldığım bilgilerin çocuğu bu forumdan ve Savaş Cebeci'den aldım çok teşekkür ediyorum.
Eklentiler
Son düzenleme:
