Merhana yen;y;m yardim istiyorum ...

[mstsoft]

merhaba body e başlayalı 2.5 ay oldu şu an artış çok iyi fakat yemek düzenim olmadı için böle kaldı gibi tüm hareketleri biliyorum yapıyorum arkadaşlar amino acid almamı söledir ben ise ilaçlardan çekiniyorum l-carnetine düşünüyrm yağ var göbekte azda olsa enerjiye çevirip yakarmıyım ve ilaç almalımıyım beslenme düzgün deil çünkü yardımlarınızı bekliyorum thums:

 

[mstsoft]

neden üstadım ben ilk defa bir foruma yazıyorum

 

[alpztrk]

beslenmeniz yeterli değilse protein tozu kullanabilirsiniz.. çekinecek birşey yok protein tozu ilaç değil besin desteğidir

 

[mstsoft]

cvp verdiğin için teşekkürler protein tozu almasan daha ii olur ztn iri biriyim çabuk kilo alıyom l*carnetine düşünüyorum amino ise bana ağırlık basmam için al dendi benim asıl isteğim kilo arttırıp kas hacmini büyütmek amino bu yüzden istiyorum?

 

[alpztrk]

L- carnitinin kendiside bir amino asitttir zaten.. cardio tarzı çalışmalarda kullanırsan yağ yakımı açısından daha çok fayda görürsün..
sıvı olanını tercih et kana daha çabuk karışır.. antreman 15-20dk önce ve hemen bitiminde olmak üzere 2 ölçek.. ölçeğide kapağıdır
2,5 ay amino asit alımı için erken.. beslenmem yetersiz demişsin.. ben yinede protein tozu öneririm..

 

[diez]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

- yazım diline dikkat ediniz


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi