Kombinasyon & tavsiye

[mahsum1235]

Merhaba arkadaşlar,

Spora başlayalı 4 ay oldu supplement takviyesi almak istiyorum spordan sonra tavuk yemek zor geliyor. Şöyle söyleyeyim boyum 1.78 kilom 69 net. 4 aydır vg yapıyorum belirli bi yemek düzenim yok. Zaten bu yüzden istiyorum takviye. Ben protein tozu olarak whey'in 3matrixinden almak istiyorum yanına da bi amino asit ama hangisini alacağıma karar veremedim bi yardimci olursaniz sevinirim.

 

[SirLack]

yemek düzenin yoksa seni 1000 tane supplement alsanda kurtarmaz

 

[mahsum1235]

yemek düzenin yoksa seni 1000 tane supplement alsanda kurtarmaz

Yemek düzenim varsa neden supplement kullanayım ki mantıken

 

[mustang9]

Yemek düzenim varsa neden supplement kullanayım ki mantıken

Benimde senin gibi bir yemek düzenim yoktu özellikle sabah kahvaltısı fakat zorlayarak bir düzen oturtursan hatta ara öğünleri oluşturursan hem antremandan hemde kullanacağın
suplementlerden daha iyi sonuç alırsın. Mesele kendimden örnek vereyim ayağım kırıldığından dolayı uzun bir süre ara verdim tekrar başladığımda sadece whey protein kullandım.
Sirlack ın anlatmak istediği supplement adı üstünde takviye normal gıdalardan beslenip üzerini tamamlama

 

[elezar]

besin takviyeleri beslenmenin üstüne gelirse daha iyi sonuçlara neden olur