VivaLaSerdar
Üye
Arkadaşlar bir süre önce başladım tekrardan.fakat biraz kiloya ihtiyacım var Gh max yanında ne tarz bişey önerirsiniz whey protein olarak ?bench_O
Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz.
Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Kilo ve Hacim = Ultimate GH-Max Yanında Ne Önerirsiniz
- Konuyu başlatan VivaLaSerdar
- Başlangıç Tarihi
Whey wheydir.
Protein tozları kategorisine girip de aslında sadece protein tozu olmayan piyasadaki tek ürün Nitrotech.
Marka istiyorsun sanırım.
Bunun için "Proteinler" başlığını incelemen yeterli.
İnsanlar zaten beğeniye göre oyluyorlar.
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/proteinler-f36.html
Protein tozları kategorisine girip de aslında sadece protein tozu olmayan piyasadaki tek ürün Nitrotech.
Marka istiyorsun sanırım.
Bunun için "Proteinler" başlığını incelemen yeterli.
İnsanlar zaten beğeniye göre oyluyorlar.
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/proteinler-f36.html
VivaLaSerdar
Üye
peki gainer mı yoksa whey proteinlermi daha uyumlu ve beklentilerimi karşılar ?
Gainer kilo almak için kullanacağın bir ürün.
İçinde karbonhidrat-protein ve az miktarda yağ bulunur.
Bu oran genelde 1,5-1 şeklindedir. (Karbo-Protein)
Whey ise genelde ölçeğinde 24 gr protein bulundurur. 2-4 gram arası karbonhidrat bulundurur.
Kalanı ise vitamin, mineral, aromalar vs...
Hedefin ne ise artık karar verebilirsin sanırım.
İçinde karbonhidrat-protein ve az miktarda yağ bulunur.
Bu oran genelde 1,5-1 şeklindedir. (Karbo-Protein)
Whey ise genelde ölçeğinde 24 gr protein bulundurur. 2-4 gram arası karbonhidrat bulundurur.
Kalanı ise vitamin, mineral, aromalar vs...
Hedefin ne ise artık karar verebilirsin sanırım.