Kaslardaki Yorgunluk Bir kac soru

[mogola]

Antremanda Kaslardaki Yorgunlugu Gidericek. Hangi Tur Besinler almam gEREKİR.

Antreman Sonrasindaki Kaslardaki Yorgunlugu * fruktoz *Denen Madde Azaltigini Duydum Dogrumu..

Dalak Sişmesi (acı) Neden Olur.

Kaslardaki Yorgunluk Nasil Meydana Gelir.

Vucut Besinleri ve su yu ortalama kac Saatde Ogutur.

 

[pastnova]

Sorularınızın hepsinin forumda cevabı var.Başlık açmadan Arama butonunu kullanın

 

[yiğitcanharmancı]

Antremandaki yorgunluk her zaman olur. Çünkü laktik asit üretimi vardır. Bu yanma bize yorgunluk hissini verir ve önlemeyiz. Ama enerjimizi arttırıp idmanı uzatabiliriz. Kreatin kullanmayı bu tip durumlarda öneriyorum.

---------------

Dalak karın boşluğunun üst kısmında, diyaframın altında ve sol böğür bölgesinde bulunur. Vücüda gerektiğinde yollamak üzere kan depolama özelliğne sahiptir ve bazı kan hücreleri de burada üretilir.

Dalak ağrısını çoğunlukla atletler yaşar. Nedeni: solunum kaslarındaki oksijenin azlığından kaynaklanır. Diyafragmada ve interkostal kaslarda yetersiz kan akımından doğduğu düşünülür. geçerli nedeni budur, tam olarak neden kaynaklandığı bulunamadı.

-----------

Vücut her besini farklı sürelerde sindirir. Ortalama 3-4 saatte sindirim bitiyor. Sindirim sisteminin tamamen boşalması için de 12 saat gerekli.

 

[gencebayorhan]

antreman ağrılarını azaltmak için lahana brokoli ye.

 

[free22]

antrenman sonrası l glutamine'de kullanabilirsin