Kafam karışık

[ultras1905]

Merhaba 1.5 yıldır spor yapıyorum ama sorumun cevabını hala net alamadım hangisi iyi karar veremedim

sorum şu spora 6 gün gidip 1 gün dinlemenme mi iyi yoksa 2 gün gün gidip 1 gün dinlememi yani haftada 4 gün