arkadaşlar sadece protein alıyordum 1 ay evveline kadar şimdi yanına hardline marka Hardline KGT (Kreatin, Glutamin, Taurin) ekliyorum... ikisini karıştırıpmı kullanmalımıyım yoksa ayrı ayrımı karar veremdim ??
aynı anda yani aynı karıştırıcıda alabilimyim?
