Geçenlerde aldım bu ürünü daha doğrusu protein tozunun yanında hediye olarak verildi.Bugün kullanmaya başladım ant. dan 45 dk. önce 2 tane ant. dan sonra 2 tane alıyorum fakat sorum bu bcaa yı hergün mü kullanmalıyım , hergün ise ne şekilde almalıyım sadece antreman günleri ise 4+4 şeklinde mi kullanayım ?
