denixex
Üye
kimileri buna karşı kimileri öneriyor , ne yapacağıma karar veremedim 2 görüş var
1-gece yatmadan birşey yemeyin , organlar gece dinlenmesi lazım deniliyor ayrıca büyüme hormonunu azaltır diyorlar
2-casein alırsanız sabaha kadar vücudu besler kasları geliştirir deniliyor
ben ne yapacağıma karar veremedim , bu konu hakkında net bilgi var mıdır ?
1-gece yatmadan birşey yemeyin , organlar gece dinlenmesi lazım deniliyor ayrıca büyüme hormonunu azaltır diyorlar
2-casein alırsanız sabaha kadar vücudu besler kasları geliştirir deniliyor
ben ne yapacağıma karar veremedim , bu konu hakkında net bilgi var mıdır ?