Turgut Rustem
Üye
Göğüs çalışmak boy uzamasını engeller mi? sadece göğüs çalışıyorum. Boy uzamasını engeller mi?
Göğüs çalışmak boy uzamasını engeller mi?
- Konuyu başlatan Turgut Rustem
- Başlangıç Tarihi
-
- Tags
- fitness
Pink Zeppelin
Üye
etkilemez ama kamburlaşacağın için kısa görünürsün.
darmstadt
Üye
Kamburlaşma olayını biraz daha açabilir misiniz?
BisikletciMert
Üye
110 kg koparma yaparsan engelleyebilir
Pink Zeppelin
Üye
güçlenen kas kısalma eğilimine girer örneğin biceplerinizi sıktığınızda bicep kısalır zıttı olan kaslar yani tricepler ise uzar. aynı mantıkla göğüs kısmı orantısız büyüdüğü zaman göğsünüzü kısa tutacaktır , sırtınızdaki zıt kaslar yeterince gelişmediğinden onlar da uzun halde kalacaklardır. bu da kambur duruşa sebep olur.
Turgut Rustem
Üye
hayır, sadece göğsümü şekillendirmek istiyorum az kilolarla[DOUBLEPOST=1453835390][/DOUBLEPOST]
ben sadece göğsümü şekillendirmek istiyorum, hacim kazandırmak değil. Bu durumda da mı, kamburlaşırım?
darmstadt
Üye
Tabi bu teori sadece Göğüs çalışma sonucu oluşuyor sanırım. Ters kas grubu dediğiniz sırt kaslarını geliştirerek bu orantısızlık sonucu doğabilecek kamburluğu engelleyebiliriz anladığım kadarıyla.
Verdiğin bilgi için teşekkürler bir şey daha öğrenmiş olduk Allah razı olsun
Pink Zeppelin
Üye
aynen öyle orantısızlık olmadığı sürece sıkıntı olmaz.Tabi bu teori sadece Göğüs çalışma sonucu oluşuyor sanırım. Ters kas grubu dediğiniz sırt kaslarını geliştirerek bu orantısızlık sonucu doğabilecek kamburluğu engelleyebiliriz anladığım kadarıyla.
Verdiğin bilgi için teşekkürler bir şey daha öğrenmiş olduk Allah razı olsun
BisikletciMert
Üye
Dumbell bench press bench press dips şınav yap göğüs iyi şişer