futbolda sert şut

[diez]

şut atılırken bacağın hareketlerini incelemek gerekmez mi..
bu durumda bacağı ileri önce götüren kaslar kalf mi sizce! bence kalfin etkisi son 10 cm de belki..
bence bu işin içine sırasıyla karın, alt sırt, glutes (kalça) , bacak topa yaklaştıkça etkisi daha artan quads ve en son kalf giriyor..

 

[Mestano]

Ben bu işin kaslarla pek alakalı olduğunu düşünmüyorum, Mert diye bir arkadaşım var, çocuğu bacakları incecik ama benim 2 katım sert şut çekiyor... Sonuçta kasların güçlüde olsa bacağın geliş açısı, vururken diğer ayağın yerden kesilip kesilmemesi, belin durumu gibi durumları düşünmek gerekiyor. Carlos vururken diğer ayağı yerden kesiliyor, ve beli büyük ölçüde dönüyor ancak Rivaldoyu hatırlarsanız o vururken vücudu arkaya doğru yatıyor, beli çok az dönüyor ve tamamiyle sağ ayağının üstünde duruyor, ama onunda topu füze gibi gidiyor. Peki Rivaldo'nun ayakları kalın mı? Hayır, ince ve uzun ama teknik konuşuyor...

 

[CrımınalBiceps]

evet kalça kaslarının güclenmesi ve çok kalsiyum alıp bacak kemiklerini güclendirmek yogurt yemene baglıdır vb tur yiyeceklerle
ama tafsiyem bol yoğurt