SnycnYcl
Üye
Elimde Hardline BCAA 4:1:1 Atb6 120 Tablet ve Musclepharm Arnold Series Iron Whey 2267 Gr var.
Bcaa yı antrenmandan 30 dk önce almaya gayret gösteriyorum.Protein tozunuda bugün ilk kez antrenman direk sonra kullandım.Günde 1 kere kullanmak istiyorum proteini.
BCAA antrenmandan 30 dk önce alsam whey proteine gerek var mı sonrasında yani tek başına yeterli olur mu gelişim için ?
Protein tozunuda sabah kalkar kalkmaz almak istiyorum çünkü kahvaltı yapamıyorum bu şekilde almam mı doğru olur yoksa ilki gibi devam mı etmeliyim ?
Bcaa yı antrenmandan 30 dk önce almaya gayret gösteriyorum.Protein tozunuda bugün ilk kez antrenman direk sonra kullandım.Günde 1 kere kullanmak istiyorum proteini.
BCAA antrenmandan 30 dk önce alsam whey proteine gerek var mı sonrasında yani tek başına yeterli olur mu gelişim için ?
Protein tozunuda sabah kalkar kalkmaz almak istiyorum çünkü kahvaltı yapamıyorum bu şekilde almam mı doğru olur yoksa ilki gibi devam mı etmeliyim ?