Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
20 gün civarı oluyor başlayalı.Öncelikle protein tozu ile a.asidin farklarını basitce söyler misiniz?Ek olarak toz veya a.aside ne zaman başlamalıyım ve ne önerirsiniz.
Amino asit ve protein tozunun farkını çok kısaca söylemek gerekirse:
Amino asitler ve proteinler birbirlerinden çok farklıdır ancak ayrılmaz bir bütünün parçalarıdır. Amino asitler büyük bir protein molekülünün alt birimidir. Protein tükettiğinizde sindirim sisteminiz o proteini tek tek amino asit parçalarına böler ve hücrelerde bu bölünen amino asitler tekrar birleşerek yeni bir protein oluşturur. Amino asitlerin temel görevi proteini oluşturan yapı taşları olmalarıdır ama vücutta başka yerlerde de görev alabilirler.
ek besini iyi anlamadan ek besine başlama ek besin adı üstünde ek besin demek. kilo başına kaç gr protein alıyorsun günlük ve protein ihtiyacını hangi besinlerden sağlıyosun?
ileri seviye sporcu olduğun vakit eğer yoğunluktan beslenmende az eksikler olursa tamamlayıcı olarak kullanırsın hardcore bb yapacak düzeyde değilseniz gerek yok hemen havaya girmeyin