holigan
Üye
arkadaşlar diyetisyene gitmeyi düşünüyorum sizce mantıklımı?yoksa boşa para harcamamı olur?3 gün önce netten kendime bir program çıkardım kilo vermk için her sabah 3 haşlanmış yumurta 4-5 dilim kepek ekmeği öğlen sebze eğırlıklı hehrnagi bir yemek 4 dilim kepek ekmeği akşam patatesyemeği,türlü yani geen sebze ağırlıklıydı meyvede yiyordum arada ama dün ağır bir gribe yakalandım doktara gitti'vicudun dirençsiz kalmış yetrli beslenmedinmi?' deyince bu baştan sağma diyet programıyla bir yere varılmıyacağını anladım ama dediğim gibi nette yeterli bilgi var amam gende bunu bir diyetisyenle berbaer hazırlamak daha sağlıklı sanırım sizce ne yapayım?
