klasik olarak böbreğinize karaciğerinize yük bindirir, diyaliz makinesi bağlanırsınız geyiği değil olay.
protein tozlarındaki esas tehlike içine koydukları tatlandırıcılar ve kullandıkları protein birleşimi.
şu an içtiğiniz protein tozunun içeriğinde aspartame, acesulfame ve sucralose gibi tatlandırıcı maddeleri görüyorsanız o tozu içerken kanser olma riskinizi büyük ölçüde arttırıyorsunuz. zira bu yapay tatlandırıcıların kanser yaptığı kesin kez ispatlanmıştır.
bunun dışında yine içindekiler kısmında protein blend veya mixed gibi bir ibare ve yanında parantez içerisinde whey türevleri görüyorsanız da bu tip protein tozlarından uzak durmanızda fayda var. zira üreticiler bu tarz karışımlar yaparak size fayda sağlıyormuş gibi gözükse de pahalı olan whey türevlerini değil o günün şartlarında en ucuz olan hangisiyse ondan dolduruyorlar.
peki protein tozu alırken neye dikkat etmek gerekiyor?
içerisinde yapay tatlandırıcı ve aroma bulunmayan unflavored ve filtred veya ultrafiltred yazan protein tozlarını tercih etmeniz protein tozlarından kanser olma riskinizi azaltır.
kendim protein tozu kullanırken bunlara dikkat ediyorum. herhangi bir marka önermiyorum. dediklerim doğrultusunda alabilirsiniz.
protein tozlarındaki esas tehlike içine koydukları tatlandırıcılar ve kullandıkları protein birleşimi.
şu an içtiğiniz protein tozunun içeriğinde aspartame, acesulfame ve sucralose gibi tatlandırıcı maddeleri görüyorsanız o tozu içerken kanser olma riskinizi büyük ölçüde arttırıyorsunuz. zira bu yapay tatlandırıcıların kanser yaptığı kesin kez ispatlanmıştır.
bunun dışında yine içindekiler kısmında protein blend veya mixed gibi bir ibare ve yanında parantez içerisinde whey türevleri görüyorsanız da bu tip protein tozlarından uzak durmanızda fayda var. zira üreticiler bu tarz karışımlar yaparak size fayda sağlıyormuş gibi gözükse de pahalı olan whey türevlerini değil o günün şartlarında en ucuz olan hangisiyse ondan dolduruyorlar.
peki protein tozu alırken neye dikkat etmek gerekiyor?
içerisinde yapay tatlandırıcı ve aroma bulunmayan unflavored ve filtred veya ultrafiltred yazan protein tozlarını tercih etmeniz protein tozlarından kanser olma riskinizi azaltır.
kendim protein tozu kullanırken bunlara dikkat ediyorum. herhangi bir marka önermiyorum. dediklerim doğrultusunda alabilirsiniz.