diğer bölgelerimi zayıflatmadan belimi nasıl eritebilirim

[ambitious]

öncelikle herkese merhaba ben yeni üyeyim(AHMET) ve ilk mesajım : kilom 64 boyum 1.71 yani normalim fakat karın bölgem oldukça yağlı önceden kilo almak için çok uğraştım ve şimdi de göbeğimdeki yağları eriteyim derken diğer yerlerden kilo vermek istemiyorum ab king pro marka MEKİK SEHPASI ve YAĞ YAKICI almayı düşünüyorum siz ne önerirsiniz. Spor salonuna ayıracak vaktim yok ve oradaki hacaların bazıları hiç zayıflamadan saadece beldeki yağı nasıl eriteceğime dair beni yanlış yönlendirdiler PLEASE HELP ME!

 

[Tamer]

Herkesin istegi bu yönde ancak malesef bölgesel zayıflama olmuyor . Dolayısıyla definasyon yaparken kaybetmek istemedigniz bölgelerdende hacim kaybı yaşarsınız

 

[Tamer]

Re: diğer bölgelerimi zayıflatmadan belimi nasıl eritebilir

oradaki hacaların bazıları hiç zayıflamadan saadece beldeki yağı nasıl eriteceğime dair beni yanlış yönlendirdiler PLEASE HELP ME!

İlaçlarla sanırım yapılabiliodu ama o da benim ilgi alanıma girmio ( steroid )

 

[ambitious]

Tamer teşşekkürler

 

[U.F.U.K]

Bence yagi ve sekeri minimum seviyeye indir ama tamamen kesme.Duzenli kardio yap gunde 20-30dk.(bisiklet veya kosu baska turlu yag erimez karin calisarak sadece karin kaslarini sekillendirirsin)
Protein alimini yukseltki kas kayibini minimuma indir.L-carnitin kullan ama likit olanini hap olanlarin pek ise yaramadigini soyluyolar.Sana tavsiyem bu kadar uygulamak sana kalmıs.