Merhaba arkadaşlar, definasyon döneminde, hem fazla yağları atmak hemde kasları şekillendirip, uzatmak için(biliyorum definasyonla aynı şey
dikkat çekici olsun diye
) supplement kombinesi olarak fikirlerinizi alalım? Ama tam kapsamlı olacak(gerekirse whey'i, creatini, amino acid'i de olacak).

