183 boy 20 yaş ve 55 kilo idim nisan ayında.Şuanda 66 kiloyum 6 mayıs itibariyle her yerden hacim aldım kol göğüs bacak ama bu sefer az da olsa görünen karın kasları yok oldu ve bir avuca yakın yağ oluştu göbekte keşke yavaş yavaş alsaydım kiloyu ne yapmalıyım evde aletlerim var evde çalşıyorum kardiyo yapamıyorum kesin ondan oldu ama size de sormak istiyorum sonuçta aşırı zayıftım ve şuanda durum böyle önerilerinzi bekliyorum
