Bu ürünleri nasıl kombine etmeliyim ?

Q

qreyton

Üye
Optimum gold %100 + weider pure creatin + weider süper amino + scivation xtend boy 1,86 kilo 82 tavsiyelerinizi bekliyorum beslenmem düzgündür ...
 
Sabah kalkar kalkmaz whey
Antrenmandan 30 dk önce kreatin
Antrenmandan 20 dk önce amino
Antrenman sırasında xtend
Antrenman sonrası whey

Off günleri
Sabah yine wheyi aynı şekilde al
Kreatini yine gün içinde istediğin zaman al.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı