-bodyguard-
Üye
merhaba ben 17 yaşında 1.73 boyundayım.yaklaşık 1sene önce 7 ay süreyle bb ile ilglendim.sınav sebebyle ara verdim. Ama Ancak kilomu normale getirecek seviyede bi gelişme yakaladım.bu aralar yeniden başlamak istiyorum ama boyumu 1.85 yada ona yakın olmasını istiyorum. Acaba fitness ağrlıklı mı çalışmalıyım lat pull down,barfiks çekme,barfiks demirinde asılı kalma,elma toplama hareketi bunlar yeterli olur mu? Yardımcı olursanz sevnrm tşkrlr..