bodyi bırakma korkusu

[lynx_engin]

herkese slm ben bu sporu 2 senedir devamlı olarak yapıyorum ve fazlasıyla seviyorum son 2-3 aydır anlam veremediğim bişey sanki bi sakatlık olucak yada işle ilgili bi vs. gibi nednlerden bu sporu yapamıcam bırakmak zorunda olucam gibi bi korku olustu ve antremanlarımı bile etkiliyo sizce nedeni bu sporu çok sevmem mi ?

bu düşünceden nasıl kurtulabilirim

 

[skilful]

bu iş senin kendi kafanda bitiriceğin problem aslında. bence antramanlara daha çok motive olarak gitmelisin.bunun için seni gaza getiricek müzikler dinleyebilin mesela.yada kendine bir hedef koyablirsin örneğin maximum rekorların neyse onları geliştirmeye çalışabilirsin vs...

 

[diez]

dertleşme bölümüne taşınmıştır..

 

[sleepy]

Eğer 100 bench yapabiliyorken gidip de 150 kilonun altına girmezsen onun dışında başına gelecek tüm sakatlıklar ve ekstra durumlar kaderdir.

Olup olmayacağını bilmediğin birşeyden korkmak da yersizdir.

Olacaksa kaçışın yok zaten.

O yüzden takma kafana.

Derin bir oh çek, yola devamdumbelllls

 

[diez]

bu düşünceden ,ısınma ve gerdirmeyi özellikle gerdirmeyi sağlam yaparak ve orta kilolardan itibaren partnerle çalışarak sıyrılabilirsin..

ama partnerin body yapan biri olacak..iyi bir partner herzaman güven ve motivasyon verir insana..

ama tüm bu saydıklarım zaten var ise ve yinede bu korku var ise yapman gereken antremana tam konsantre olmaktır..

 

[lynx_engin]

yorumlar için tşk ederimmmm hepinize dediklenizi denicem bo formu seviyorumm

 

[gaddarkemal]

Temkini elden bırakmadan bu vesveselere kulak asmadan devam etmek lazım.

Ayağını sıcak tut, başını serin. İş olacağına varır, düşünme derin derin.

Demiş Atalarımız. İş olacağına varır, su testisi de su yolunda kırılır.

 

[lynx_engin]

haklısın kemal bakalım bugün kendimi dolduruşa getirdim sert bi idmanla başlıcm bugün