Merhaba arkadaşlarhepinize iyi günler vaktinizi almadan hemen soruma geçiyorum biceps kaslarım dumbel curls hareketi yapar gibi sıktığımda farklı hummerl curl yapar gibi sıktığımda farklı oluyor bu nedenle bicepslerimin kısa mı uzun mu olduğunu anlayamadım.
Arkadaşlar bu arada boyum 178-180 kilom 55 (geçenlerde açtığım konuda kilo almam için gereken bilgiler verildi) dirsekten hemen yukarısı kilom düşük olduğu için çok zayıf duruyor dumbel curl ve hammer curl de farklı durmasının (uzun,kısa) sebebi buda olabilir mi ?
Arkadaşlar bu arada boyum 178-180 kilom 55 (geçenlerde açtığım konuda kilo almam için gereken bilgiler verildi) dirsekten hemen yukarısı kilom düşük olduğu için çok zayıf duruyor dumbel curl ve hammer curl de farklı durmasının (uzun,kısa) sebebi buda olabilir mi ?