Arkadaşlar benim sormak istediğim birşey var.ben çalışmalara başlayalı 4 ay oldu.Sormak istediğim şeyde şu.çoğu sitelerde protein haplarının kullanımının çok faydalı olduğu söyleniyor.ama bazı kişilerde hapların yan etkileriyle gözümüzü korkutuyor.bu haplar ne kadar faydalı?? almak istersek eczanelerden alabileceğimiz söyleniyor ama okuduğum bazı yerlerde ise bu hapların doktor reçetesi olmadan verilmediğini söylüyor.yani kısacası istediğim bir zamanda gitmeye kalksam eczaneden reçetesiz protein hapı alabilr miyim alabilrsemde adıyla beraber hangi hapı önerirsiniz yardımcı olursanız sevinirim .. ???