TaylanDilekci
Üye
%15 civarı yağ oranıyla definasyona başladım daha doğrusu daha ileri bi seviye olmadığım için yağ yakarken kas da yapabilirim belki.
Sporu 5-6 aydır yapıyorum
Özelliklede kol olmak üzere damarları belirginleştirmek istiyorum.
Günde 4000mg arginine buna yardımcı olurmu ?
Şuan antrenman esnasında 5gr bcaa kullanıyorum.
Yaşın küçük filan demezseniz sevinirim sorumu belirttim damarlar için argininenin faydası olurmu ve de yemekten önce mi ? antrenmandan önce mi?
Cevap Veren Herkese Teşekkürler
Sporu 5-6 aydır yapıyorum
Özelliklede kol olmak üzere damarları belirginleştirmek istiyorum.
Günde 4000mg arginine buna yardımcı olurmu ?
Şuan antrenman esnasında 5gr bcaa kullanıyorum.
Yaşın küçük filan demezseniz sevinirim sorumu belirttim damarlar için argininenin faydası olurmu ve de yemekten önce mi ? antrenmandan önce mi?
Cevap Veren Herkese Teşekkürler
