Amino Asitler Sişmanlatırmı
- Konuyu başlatan bysymon
- Başlangıç Tarihi
Veyron
Özel Üye
Hayır şişmanlatmaz. Yağ ve karbonhidrat içermez çünkü. Ama diyetteyken kasları koruduğu için amino kullanan biri kullanmayana göre daha yavaş kilo verir.Bundan dolayı kilo aldırır demiş olabilirler. Ama sonuçta çok kilo veren kaslarındada kaybedeceği için amino asit kullananan bu işten kazançlı çıkar.
Şişmanlatabilir....
Konu aminoacid olmasından değil, her türlü proteinin vücudun ihtiyacından fazlası yağ olarak depolanır.Ancak bu şekilde size fazla gelmesi için hem doğal yoldan çok protein almış olmanız hemde üstüne amino almanız hemde bunu harcayamayacak şekilde kaslara katabolik etki yaratacak bir zorlama uygulamamanız gerekir.
Bunun dışında önemli bir noktada vücuttaki kasın yağdan ağır oluşudur.Örneğin ben belli bir süre ara verdikten sonra tekrar antrenmanlara başlayınca ilk 1 hafta 10 gün içinde 3-4 kg veririm, bu vücutta tutulan su ve ilk etapta giden kısmi yağdır. Daha sonra ise tartıda ağırlığım artmaya başlar, halbuki bu arada vücuttaki yağ azalmaya devam ediyordur, ancak kaslar toparlanıp büyüdükçe daha ağır olduğundan görüntü forma girsede tartı farklı şeyler anlatır. Bu yüzden önemli olan görüntüdür tartıya da herzaman kafayı takmayın
Konu aminoacid olmasından değil, her türlü proteinin vücudun ihtiyacından fazlası yağ olarak depolanır.Ancak bu şekilde size fazla gelmesi için hem doğal yoldan çok protein almış olmanız hemde üstüne amino almanız hemde bunu harcayamayacak şekilde kaslara katabolik etki yaratacak bir zorlama uygulamamanız gerekir.
Bunun dışında önemli bir noktada vücuttaki kasın yağdan ağır oluşudur.Örneğin ben belli bir süre ara verdikten sonra tekrar antrenmanlara başlayınca ilk 1 hafta 10 gün içinde 3-4 kg veririm, bu vücutta tutulan su ve ilk etapta giden kısmi yağdır. Daha sonra ise tartıda ağırlığım artmaya başlar, halbuki bu arada vücuttaki yağ azalmaya devam ediyordur, ancak kaslar toparlanıp büyüdükçe daha ağır olduğundan görüntü forma girsede tartı farklı şeyler anlatır. Bu yüzden önemli olan görüntüdür tartıya da herzaman kafayı takmayın
Andre
Üye
Amino asitler arkadaşında dediği gibi vücutta gerektiğinden fazla olursa yağa dönüştürülerek depo edilir.Ve haliylede kilo alınır.Ama bunun günde 100 tablet amino yutsanız yine az gelmiş olur.Artık son zamanlarda ortaya çıkan özel protein tozları amino asitlerin pabucunu dama atmıştır.Neden derseniz.Amino asit kullanımının sebebi bir kasları bir an önce beslemektir.Bu süre protein tozlarında daha uzun.1 posriyon protein tozundaki amino asit profiliyle,1 posiron hatta 3 porsiyon amino asit değelerini karşılaştırırsanız protein tozunun değerlerinin daha yüksek olduğunu göreceksiniz.
Son yıllarda hızlı emilime sahip özel protein tozları çıktı.Ve artık amino asit kullanımı çok azdır.Çünkü hızlı emilimli protein kullanmak çok daha yararlıdır.Diyette bile artık amino asitler kullanılmamaktadır.Yine aynı şekilde hızlı emilimli protein tozları ve BCAA kullanılmaktadır.Hatta diyettekiler için içerdiği BCAA oranı çok yüksek hızlı emilimli protein tozları piyasaya çıkarılmıştır.
Son yıllarda hızlı emilime sahip özel protein tozları çıktı.Ve artık amino asit kullanımı çok azdır.Çünkü hızlı emilimli protein kullanmak çok daha yararlıdır.Diyette bile artık amino asitler kullanılmamaktadır.Yine aynı şekilde hızlı emilimli protein tozları ve BCAA kullanılmaktadır.Hatta diyettekiler için içerdiği BCAA oranı çok yüksek hızlı emilimli protein tozları piyasaya çıkarılmıştır.
