Ağırlık Sehpası Alıcam Sizce Nasıl Ev için !

[arslan931]

Merhaba benim sorum şu sitede verilen evde dambull hareketlerını 1 aydır yapıyorum. Hepsi süper ama biraz farklı hareketler yapmak ıstıyorum.Okul saatlerım spor salonuna yazılmama tamamen kötü etkiliyo.Bende evime 200 liralık bı alet almaya karar verdım anca bendeki paraya yeten .
ismi ADLER 7838LB-12 AĞIRLIK SEHPASI (ÇEKME LASTİKLİ) - Adler
Yaptıgı hareketler : Kelebek, Bench press, Leg raise, Leg curl, Leg extension, Mekik, Biceps curl, Yay çekme, lat pulldown, chest cable cross

Acaba bunu eve kurdugumda kendıme guzel bı program cıkarabılırmıyım agırlık vermek ıstedıgım bolgeler omuz ve gogus bu ıstedıklerımı bu alet karsılarmı (bnce karsılar evde sadece dambul calısmaktan daha ıyı gıbı )

 

[zhu.zhq]

bence guzel bir alet. yaninda bar ve agirlikda veriyor mu? profili nasil kalitelimi. bar koyacagin yer en fala kac kg tasiyor? bunlar onemli seyler

 

[estetik fenomen]

http://www.hepsiburada.com/fitness-...aspx?categoryid=355454&productid=sporadler125

 

[arslan931]

Birçok vücut egzersizinin yapılabildiği , katlanabilir, az yer kaplayan bir ağırlık sehpasıdır.
Ana karkas ve kelebek kolları yüksek kalitede çelik profilden üretilmiştir,
Sırt ve oturma minderleri sert dolgu olup yeterli bel ve sırt desteği sağlar.
Belirgin üstün özellikler: fonksiyonellik ve yüksek taşıma kapasitesi
Yapılabilen egzersizler Kelebek, Bench press, Leg raise, Leg curl, Leg extension, Mekik, Biceps curl, Yay çekme, lat pulldown, chest cable cross
Yaslanma minderi açısı 4 farklı kademede ayarlanabilir (3 yukarı eğim ve düz)
Kelebek kolları
Leg extension/Leg curl Göğüs kaslarını çalıştırmanızı sağlar Dört adet süngerli mekanizma sayesinde bacak ve baldır kaslarını çalıştırır.
Halter barı taşıyıcısı Yüksekliği ayarlanabilir (3 kademeli)
Kilit sistemi Barın sabitlenmesini sağlayan kancalar sayesinde barın yerinden çıkıp düşmesi ve yaralanmalara sebep olması önlenmiştir.
Lat bar
Profili
Çekme lastikleri High pulley lat bar sayesinde çeşitli cable cross ve lat pulldown hareketleri yapılabilir. 38 mm x 38 mm x 1.5 mm (kalınlık) köşeli çelik şasi Gövdeye kancayla takılı 2 adet kauçuk çekme lastiği vardır
Boya Fırınlanmış elektrostatik toz boya aşınmaya dayanıklıdır.
Kelebek kolları Göğüs kaslarını çalıştırmanızı sağlar
Kelebek kolları için azami ağırlık 45 kg
Halter barı tutacağı için azami ağırlık : 65 kg
Leg extension için azami ağırlık : 25 kg
Lat bar için azami ağırlık : 25 kg
Aksesuarlar :Kelebek kolları, Leg extension kolu, Çekme lastiği, Lat bar
Kurulu ebatlar 158 cm (uzunluk) x 113 cm (genişlik) x 115 cm (yükseklik)
Maksimum kullanıcı ağırlığı 110 kg
Net-Brüt ağırlık 23 kg – 26 kg
Koli ebatları 115x46x16cm


Cogunu anlamadıgım ıcın buraya koyuyorum agırlık verılmıyo heralde yanında o kotu :S

 

[arslan931]

agırlık ve barlar pahalı deıldır umarım pahalıysa agırlık yerlerıne kardeslerımı oturtucam artık

 

[zhu.zhq]

agirlikvermiyor a ayri mesele ayrica
Kelebek kolları için azami ağırlık 45 kg
Halter barı tutacağı için azami ağırlık : 65 kg
Leg extension için azami ağırlık : 25 kg
Lat bar için azami ağırlık : 25 kg
Aksesuarlar :Kelebek kolları, Leg extension kolu, Çekme lastiği, Lat bar
Kurulu ebatlar 158 cm (uzunluk) x 113 cm (genişlik) x 115 cm (yükseklik)
Maksimum kullanıcı ağırlığı 110 kg
Net-Brüt ağırlık 23 kg – 26 kg
Koli ebatları 115x46x16cm
son derece yetersiz bir agirlik sehpasi. azami agirlikllari son derece dusuk. tahminimde teneke gibi birseydir . kesinlikle alma derim bununla vucut mucut gelismez. ama ayni urunun daha kaliteli olanlari varsa uygundur cunku cok fonksiyonlu guzel birseye benziyor. resmede aldanmamak lazim.

 

[okaaan]

okiii

http://www.hepsiburada.com/fitness-...aspx?categoryid=355454&productid=sporadler125

Bu ürün hakkında çok kötü bir yorum yazılmış bu taraz ürünleri bence yerinde görmekte fayda var...

 

[estetik fenomen]

Bence de alınmamalı, yine de parayı verecek olan bilir. Zhu.Zig'in dediği gibi çok yetersiz... İki ay sonunda işe yaramayacak bir alete para verecekseniz alın. Ki iki aylık salona vereceğiniz para bu kadar var mıdır yok mudur onu da bilemem.

 

[kamikazety06]

Adler almanı önermem hakkında çok kötü yorumlar var. Altis veya marcy al. Alabilme konumun var ise marcy mwb 765 al çok güzel bir alet. Ben alalı 2 ay oldu. Alırken baya araştırmıştım

 

[arslan931]

hepınıze cok tsk ederım buyuk bı yanlıstan kurtardınz benı

 

[arslan931]

Cok fonksıyonlu bırseyler almak ıstıyorumda 300 lıra param var bu fıyatada hepsı adler sızce bıraz dahamı beklemelıyım ?

 

[zhu.zhq]

Cok fonksıyonlu bırseyler almak ıstıyorumda 300 lıra param var bu fıyatada hepsı adler sızce bıraz dahamı beklemelıyım ?

bence bekle. yada o sure zarfinda bi salona git. cunku almis olmak icin alacaksin

 

[arslan931]

tşk ederım herkese. spor salonuna yazılmak o ısı bılenın yanında yapmak daha iyi olsa gerek.
Benim 1 de okulum oldugu ıcın sabah gıdıcem biras saçma gelebilir size ama aksam 7 de yapılan antremanla sabah 10 da yapılan antreman arasında fark varmı acaba

 

[arslan931]

yani akşam 7-8 mi yoksa sabah 11 - 12 gıbı yapılan antremanlar daha verimlidir veya farkedermi ?

 

[estetik fenomen]

10.00 ile 11.30 arası ve/veya 16.00 ile 20.00 arası bir vakitte idealidir derler. Şahsen günde tek antenman yapacaksam 17.00 civarı gibi yapıyorum.

 

[aslanciftci]

sana tavsiyem MARCY SM 600 Olimpik Sistem ben yakında alcagım, bu forumda kullanan bir arakadaşla tanıştım harika diyor. Yanınada dambıl set ve birde kıvrık bar aldınmı yapamayaca tek şey lat kalır onuda barfix ile halledersin.
http://www.finspor.com.tr/products.asp?pid=1373&dept_id=200011&type=1

 

[AmericanHistoryX]

sana tavsiyem MARCY SM 600 Olimpik Sistem ben yakında alcagım, bu forumda kullanan bir arakadaşla tanıştım harika diyor. Yanınada dambıl set ve birde kıvrık bar aldınmı yapamayaca tek şey lat kalır onuda barfix ile halledersin.
http://www.finspor.com.tr/products.asp?pid=1373&dept_id=200011&type=1

Adam bu soruyu soralı, ve tartışalık 4 ay olmuş.. Bence çoktan kararını verip almıştır bile.

 

[Cidade de Deus]

hepsiburada sıteısndekılerı gordum gayet guzel makıneler evde yer olsa insan alır yapar valla fıyatlarıda bence guzel 400 500 neki yıllarca kullanır ınsan

 

[AmericanHistoryX]

hepsiburada sıteısndekılerı gordum gayet guzel makıneler evde yer olsa insan alır yapar valla fıyatlarıda bence guzel 400 500 neki yıllarca kullanır ınsan

Sehpa aldıktan sonra uzun barda almayı düşünürsen, en uygun hepsiburada'dan bulabilirsin. normal sitelerde 60-70 tl arası olan barlar hepsiburada'da 20-30 arası.

 

[net1]

dostum bence hiç uğraşma spor salonunun havasının solumaz san bu iş olmaz . gaza gelemezsin