2 resim arasındaki FARK!!

[steeve]

arkadaslar ortalama 29 kilo verdim iste resimler..

tam 8 aydır body salonunda 6 ay kardio yaptım ve bu arada agırlıklada calıstım tbı hafıften.simdi son 2 aydır agırlıkşla calısıyorum ve vucudum ıste avatarımdakı gb ama gobek problemım var buyurun :

ust tarafım gelısmıs altta hıc bırsey yok cok utanıyorum ve cok kotuyum kı bu ıs psıkolojımı bıle etkıledı dıyebılırım gunde tam 10 u gecık aynada kendıme gobegıme bakıyorum sapıttım :cry: :cry:

:cry: :cry: :cry: :cry:

 

[wolveron2]

Gerçekten iyi kilo vermişsin tebrikler. Sen bu azimle daha çok şeyler başaracağın ortada..Göbeğine gelince vucudumuzun şöyle bir sistemi varki.. ilk alınan yağ bölgesini eritme zamanında sona bırakması yani senin zamanında aldığın ilk bölgen göbek bölgesi,, ve şimdide o bölgeyi sona bırakıyor.senin yapman gereken takviye olarak l-carnatin alman günlük 2-5 gr arası ve antremanlarına 25-30 dk kardio çalışması eklemendir. Gerisini zamana bırak acele etme, herkesin vucut yapısı farklı olduğundan başkalarının verdiği hızlı kilolara dikkate alma..başarılar..

 

[starspor]

ne guzel olmussun 29 kılo vermıssın yuzune yakısıklılık gelmıs yaw

 

[steeve]

sagolun arkadaslar cok tesekkur ederım hepınıze!!

 

[OdnamoK]

kilo ile birlikte imajda değişmiş sanırım

 

[steeve]

kilo ile birlikte imajda değişmiş sanırım

:lol: heheh evet abi eh biraz degisti :lol:

 

[driftmania]

29 kilo verdiğin için deri sarkması var gibi gorunuyo, bende 95 ten 66 ya indim zamanla toplar ama karın kası cıkarman çok zor

 

[steeve]

29 kilo verdiğin için deri sarkması var gibi gorunuyo, bende 95 ten 66 ya indim zamanla toplar ama karın kası cıkarman çok zor

hadi yaf olsun uz olsada yeter

 

[steeve]

birde hocamın dedigi bu;
biz neler ne gobekler gorduk!!!!buda gidicek elbet hiç birsey imkansız degildir!
demek oyleyse BENDE YAPICAM elbette

 

[erguvan]

ya arkadaşım sen o 29 kilo yu boş tan yere werecene onları kas kütlesi olarak geliştirmeyi deneseydin ya ama yine de ii wermişin 29 kilo tebrikler

 

[PUMP]

cok güzel calisma durmadan 6 ay cardio helal olsun simdi basla bakalim demir kaldir

 

[karanlıksevdam]

ya bu cardio ne oluyor arkadaşlar ??

 

[307KD]

dostum yapman gereken çok basit ya.... senin yapacağın tek şey günlük 250 mekik 1 ayda ne göbek kalır ne bişi...

cardiosuz göbek erir mi ya.. kişilere yanlış bilgi verme! cardiosuz göbek filan erimez! twister crunch mrunch hepsinin ortaya çıkış sebebi cardiodur! insanlar yağlarını en son nereden yakar daha doğrusu erkekler?!?!?! göbek ve bel çevresinden... o zaman bu arkadaş ta cardioyaya devam edecek! öyle bir yazmışsın ki sanki göbek eritmek için mekik çekmek işe yarar gibi bir mesaj olmuş!

 

[__right_]

Cardio yapabilirsin 1-2 ay daha ve birazda yediklerine dikkat edersen düzelecektir.

 

[pastnova]

Arkadaşlar 2006 postuna tavsiye verdiğinizin farkındamısınız?

 

[cıddırık]

verdigin kiloya bakarak abartılacak bi göbek yok sende bence çok takıntı yapma üstesınden gelebilecegine eminim ben o kiloyu veren bu ayva göbegide yakar
kilo verırken uyguladıgın bir yöntem varmıydıı olmazsa olmaz dedıgin neydı anlatırmısın biraz

 

[acemi_42]

4 sene önceki konuyu hortlatmayı hanginiz başardınız

 

[aneximandros]

karanliksevdam basarmis. Konu sahibi insan konuyu senelerdir takip etmedigi icin kilit. Geri donerse actirma hakk var ama baslik gunumuzun kriterlerine de uymadigi icin geri donusume tasiyorum.