size her türlü ispatlarım arkadaşlar çevremde de herkez gelecekde çok iyi yerlerde görür beni küçüklükten sporcuyum su ara musaıt deılım askeri lisede okuyorum ama size söz koyacağım 3 yıldır bu sporu yapıyorum 80 kilo 15,16 yaşındayım .kemiklerimin daha tam gelişmediğini kabul ediyorum ama 136 kg basıyorum
17 yaşındaki kardeşim ve Bench press
- Konuyu başlatan okaaan
- Başlangıç Tarihi
- Durum
okaaan
Yeni Üye
Joker bak kardeşim sen 136 kilo kaldırıyor olsan bile, 100 kilo hiç birşey demen yanlış olur çünkü burada kıyası kendinle yapmaman gerekir, genel anlamda yapman gerekir ki ben şimdi 200 şınav çeksem, 100 tane şınav çekmek hiç bir şey desem mantıklı olur mu genel anlamda 100 tane şınav çekmek çok önemli bir şeydir gelipte sporcularla yada kendinizle kıyaslamanız yanlıştır benim söylemek istediğim bu....
Bu arada 17 yaşında 85 kg kaldırıp fransa bölge şampiyonu olan kardeşlerimiz var. senin bu durumda bırak Türkiye şampiyonu olmayı Yaşına göre Dünya rekortmeni olman gerekir..Koyulan videolarada çok kişi inanmayabilir çünkü başkasının videosu olmadığını nereden bilecekler..
Farkettiysen kimse benden video istemedi neden çünkü 100 kg çalışan adamın yapabileceği ağırlıktır, ama sen 136 diyorsan insanların video beklemesi normaldir yanlış anlamamalısın..
Herneyse sonuçta 15 yaşında o ağırlığı kaldırıyorsan bunu değerlendirmezsen yazık olur ne diyim...
Bu arada 17 yaşında 85 kg kaldırıp fransa bölge şampiyonu olan kardeşlerimiz var. senin bu durumda bırak Türkiye şampiyonu olmayı Yaşına göre Dünya rekortmeni olman gerekir..Koyulan videolarada çok kişi inanmayabilir çünkü başkasının videosu olmadığını nereden bilecekler..
Farkettiysen kimse benden video istemedi neden çünkü 100 kg çalışan adamın yapabileceği ağırlıktır, ama sen 136 diyorsan insanların video beklemesi normaldir yanlış anlamamalısın..
Herneyse sonuçta 15 yaşında o ağırlığı kaldırıyorsan bunu değerlendirmezsen yazık olur ne diyim...
Son düzenleme:
cadocx
Üye
hey maşallah böle mesajları görünce kendimdemi bi sorun var diye düşünmüyo değilim az destekli sallayalım lütfenkafa_
bu arada bi üstteki mesajında 2 yıldır yapıyorum demiş şimdide 3 gelde inan
mrgreen
Üye
O mesajları yazanlar nerelerinden bu tür şeyleri uyduruyorlar merak ediyorum. Ben bile 1,5 yıldır vg yapıyorum ama en fazla 65 kilo bench press yapıyorum 
boy 1.90 kilo 80... Çok deneyimli olupta iyi bir spor geçmişin olursa 100 kilo ve üzeri yapabilirsin ama hi sporla alakan yokken 100 küsür kilo kaldırmak anca bir yalan bana göre...
boy 1.90 kilo 80... Çok deneyimli olupta iyi bir spor geçmişin olursa 100 kilo ve üzeri yapabilirsin ama hi sporla alakan yokken 100 küsür kilo kaldırmak anca bir yalan bana göre...
xlygan
Üye
Yok yanlış anlaşılma olmasın 15 yaşında 136kg basan arkadaşa lafım
draft
Üye
Joker08, 18 yaşındayım ve bu sporu 2 yıldır düzenli yapıyorum ve anca daha 100kg ile 2 tekrar yapabiliyorum. Ona rağmen salondakiler bende bayaa göğüs olduğunu söylüyorlar. !5 yaşında 136 kg ile çalışan birinde nasıl olur merak ediyorum. Eğer sırtıma birini alıp şınav çekiyorum öyle 136kg deseydin yerdim ama bench yapmak... Hele o yaşta 
estetik fenomen
Üye
17 yaşındaki vatan evladının tek seferde ve üç tekrarlı bench, deadlift ve squat rekorları nelerdir? Eğer cidden onlarda da bir güç ortaya koyarsa bu genci güç gelişmişliğinin önemli olduğu sporlara yönlendirmek yerinde olacaktır. Güreş ya da halter olabilir. Judo da olabilir, ki öylesi bir durumda ilk Judo'yu denemesi daha yerinde olacaktır. Ya da üstüne düşerse yine powerlifter da olabilir.
bence yaşına göre gayet normal bende 17 yaşındayım 65 kilo ile 12 tekrar 4 set ve benim gibi yapan hatta fazla bile yapan arkadaşlarım var onlarında bunları yapabileceğine eminim fakat bizim kilolarımız 77 değil 120 kiloyuz o yüzden 100 kilo 3 tekrar yapan 77 kiloluk kişi kilosuna göre baya bir güçlü denilebilir. şınav tekrarı kaç acaba ?
hatta düzeltiyorum Dun arkadasla spora gittik birbirimizi gaza getire getire 220 lbs ile bench çalıştık o 8 tekrar bense 12 tekrar yaptım. Arkadasım 86 kilo ben 120 kiloyum bench presstede baya iyiyimdir ama basliktaki arkadas 77 kilo ve bunun içn 3 tekrar süper . Bu arada 4 set yapıyoruz O yüzden 17 yaşındakileri küçümsemeyin
cadocx
Üye
hatta düzeltiyorum Dun arkadasla spora gittik birbirimizi gaza getire getire 220 lbs ile bench çalıştık o 8 tekrar bense 12 tekrar yaptım. Arkadasım 86 kilo ben 120 kiloyum bench presstede baya iyiyimdir ama basliktaki arkadas 77 kilo ve bunun içn 3 tekrar süper . Bu arada 4 set yapıyoruz O yüzden 17 yaşındakileri küçümsemeyin
hangisine inanalım vahiymi geldi ağırlıkları bu kadar kısa süre içinde 2 katına çıkardın kafa_
şu işe biraz inandırıcılık katsanız fena olmaz
İlk bastaki çalısmam da 100 le 12 tekrar yapamıyordm 65 le yapıyorduk ama dün arkadasla surekli artırarak denedik ve 220 lbs ye çıktık ve suan ikimizinse göğsü ağrıyor ve bu gelişme 2 günde olmadı tarihlere bak ve ilk yazdığımda salonu birakmistim 1 ay kadar evde sinv cekiyordum bende salondaki son programı mı yazdım
Ben milli yüzücüyüm. 15 yaşındayım. 6 aydır antrenmanlardan önce haftada 3 gün bb yapıyorum. ilk max alındığında 40kg 8 tekrar basmıştım ama bugün yüzme antrenmanından sonra 60kg 3 tekrar ve 50kg 8tekrar bastım. Şınav tekrarım 65. Boyum 183 kg 73. ve ben 15 yaşında 136 kg basan biri olduğuna gerçekten inanmıyorum
Coleman Trebor
Üye
hareket nizami mi peki oda çok önemli yinede 3 tekrar cheating bile olsa güzel demekki güçlüymüş senin kuzen.
halil_37
Üye
biraz goz gezdirdim yorumlara. ben fransada powerlifting yapiyorum baslayali 5 - 6 ay kadar oldu hatta videolarim da var video bolumunde. 2 hafta sonra yeni bir max denemesi var o zaman ki kilolar hemen hemen squat 130, bench 100, deadlift 165 kg olmasini bekliyorum. 17 yasinda ve 70 kg yum mümkün olmayan birsey yoktur bence....
mümkün olmayan birsey yoktur bence....- Durum