@darknesssword valla nekadar yag felan okadarini hic hesaplamadim ancak sadece biraz göbekte yaglanma var oda sadece oturup öne egilince fark ediliyor..bu kadar kilo aliminda okadar yaglanma olur..etraftakiler sismanlamissindan ziyade irilesmissin dediklerinde anliyosun zaten hacim kazandigini..
1 Aylık Hacimlenme Yemek Programım
- Konuyu başlatan aŞoT34
- Başlangıç Tarihi