üzüm pekmezi

[berkay3212]

üzüm pekmezi yağlanma yaparmı _?

 

[clubberfree]

bildiğim kadarıla içinde şeker yok yağ oranınında çok olacağnı sanmıyorum bence pekmez yasğlanma yapmaz ama şöyle bir durum söz konusu biliyorsunuzki günde 3000 kaloriden fazla kalori tüketirsek kg almaya başlarız pekmezinde 100 gramında 350 kaloriye yakın kalori olduğunu varsayarsak günlük kalori ihtiyacımızın çoğunu karşılayacağından kg almamıza yardımcı olacaktır

 

[builtman]

Şöyle bir soru aklıma geldi. Madem kalorisi bu kadar yüksek, bulk döneminde abur cubura dalmadan ve yağ alımını minimumda tutarak pekmezi bir kalori kaynağı olarak tüketebilir miyiz? Bulk döneminde biri olarak (ve diğer yandan yağ alımımı en azda tutmaya çalışan biri olarak) soruyorum.

 

[clubberfree]

hiç bulk dönemine girmedim zaten bu sporda dördüncü ayım ama mantık olarak düşünürsek kaloisi yüksek şeyler yemeniz gerekeceğinden işe yarayabilir ama işe birde şu boyuttan bakmak gerekir günde yüz gr pekmezin bir zararı olmayabilir ama yüz gramın üzeri pekmezin zararı olabilceğini düşünüyorum

 

[ataduyan]

benim bildiğim pekmez ile süt beraber tüketilirse birbirlerini öldürüyolar yani bi yararları kalmıyor.bu konuya da dikkat etmek lazım arkadaşlar.

 

[AnschLag]

benim bildiğim pekmez ile süt beraber tüketilirse birbirlerini öldürüyolar yani bi yararları kalmıyor.bu konuya da dikkat etmek lazım arkadaşlar.

Nerden duydun bunu? Kaynak gösterebilir misin?

 

[builtman]

Aynı şeyi ben de soracaktım. Böyle bir teorinin kaynağını merak ettim. Yoğurtla pekmezi karıştıran biri olarak....

 

[AnschLag]

Pekmez içerek kazanılan demirin emilimini azalttığını okudum şimdi ben de.. Pekmezden biraz sonra da süt içilmesini önermiyorlar, yine aynı etkiyi yapabilirmiş. Ne kadar doğru bilmiyorum.

 

[body-ci]

pekmez gibi şifalı bir gıda yok sabahları aç karınla yiyin hergün benim gibi asfalt delme makinası gibi dolaşın aç karınla yiyince faydasını daha çok gösteriyor

 

[berkay3212]

pekmez gibi şifalı bir gıda yok sabahları aç karınla yiyin hergün benim gibi asfalt delme makinası gibi dolaşın aç karınla yiyince faydasını daha çok gösteriyor

ne bakımdan?

 

[ataduyan]

Nerden duydun bunu? Kaynak gösterebilir misin?

bunun için ayrıca bir araştırma yapmadım bildiğimi sizinle paylaştım.benim asıl bildiğim pekmezle yoğurdun birbirini öldürdüğü ancak yoğurtta süt ürünü olduğundan süt ve süt ürünleri ile pekmez tüketilmesi pek önerilmiyor.çok pekmez yemediğimden dikkat ettiğim bi nokta değil ancak pekmez yiyen arkadaşlar araştırabilirler...

 

[cadocx]

üzüm pekmezi basit şekerdir tüketip tüketmemek size kalmış

Pekmezin besin değeleri, yapıldığı meyveye göre değişkenlik göstermekle birlikte, karbonhidrat içeriği dolayısıyla (1,276kJ / 305 kcal) iyi bir enerji kaynağıdır. B1, B2 vitaminleri ve çeşitli mineral maddeler içerdiğinden iyi bir besin, faydalı bir ilaç olarak bilinir. İçermiş olduğu %80'e yakın karbonhidratın tümünün glikoz ve fruktoz halinde olması sindirim sisteminde parçalanmaya gerek kalmadan kolayca kana geçmesini sağlar.

kaynak vikipedi

 

[ataduyan]

üzüm pekmezi basit şekerdir tüketip tüketmemek size kalmış

kaynak vikipedi

basit şeker mi???nesi basitmiş anlamadım.

 

[cadocx]

dalgınlıkla yanlış yazmışım basin karbonhidrat olucak
yani kana hızla karışır antreman sonrası ve sabah için uygundur diğer öğünlerde alırsan yağlanma yapar bi güzel

 

[ataduyan]

dalgınlıkla yanlış yazmışım basin karbonhidrat olucak
yani kana hızla karışır antreman sonrası ve sabah için uygundur diğer öğünlerde alırsan yağlanma yapar bi güzel

haa anladım bende doğal şeyde basitin ne iş var demiştim.

 

[body-ci]

ne bakımdan?

arkadaşım fuzuli alıntı yapıp durmayın şu sitede...benim demek istediğim

pekmez allahın yarattığı doğal kan ilacıdır,hiçbir zararıda yoktur,faydası vardır.

 

[cadocx]

arkadaşım fuzuli alıntı yapıp durmayın şu sitede...benim demek istediğim

pekmez allahın yarattığı doğal kan ilacıdır,hiçbir zararıda yoktur,faydası vardır.

fuzuli alıntıymış fuzuli mesaj atmazsan hiç bi sorun olmaz
zararı vardır tabi her öğün abartarak tüketirsen bi güzel göbek yaparsın ondan sonra Allah yarattı biraz daha yiyim dersin kafa_

 

[body-ci]

fuzuli alıntıymış fuzuli mesaj atmazsan hiç bi sorun olmaz
zararı vardır tabi her öğün abartarak tüketirsen bi güzel göbek yaparsın ondan sonra Allah yarattı biraz daha yiyim dersin kafa_

benim mesajımda abartmakla ilgili bir kelime gördünmü önce okumayı öğrenin ben günde bir kavanoz yiyin demiyorum adam gibi okuyun...
sabahları aç karınla 1 kaşık hiç bir zararıda yokkk... ne çok doktor varmış bu sitede arkadaş yaa.

not: alıntı yapmamanız rica olunur.

 

[cadocx]

benim mesajımda abartmakla ilgili bir kelime gördünmü önce okumayı öğrenin ben günde bir kavanoz yiyin demiyorum adam gibi okuyun...
sabahları aç karınla 1 kaşık hiç bir zararıda yokkk... ne çok doktor varmış bu sitede arkadaş yaa.

not: alıntı yapmamanız rica olunur.

sanamı sorucam alıntı yapıp yapmayacağımı bunun doktor olup olmamakla alakası yok sen oraya zararı yok faydası var yazarsan adam 1 kavanozda bitirir
son olarakda üslubun çok saygısızca tanımadığın biriyle böyle konuşmamalısın !!

 

[berkay3212]

arkadaşım fuzuli alıntı yapıp durmayın şu sitede...benim demek istediğim

pekmez allahın yarattığı doğal kan ilacıdır,hiçbir zararıda yoktur,faydası vardır.

ne dıon arkadasım asvalt delme makinası gibi derken ne anlama gelıyor anlamadım