Yardımcı olabilecek varmı ?

Başlayalı 2.5 ay oldu şu anda dynamatize iso 100 whey protein tozu kullanıyorum az kaldı bitecek bitince optimum gold mu almalıyım yoksa whey 3 matrix mi alayım .Ayrıca Kreatin alımına başlamamda bi sakınca varmı ne zaman başlayabilirim (düşündüğüm Kreatin optimum micronized creatine powder 300 gr )
Önerilerinizi bekliyorum .[DOUBLEPOST=1418924573][/DOUBLEPOST]Güncel
 
Son düzenleme:
Kullandiktan sonra 1 ay karaciğerini dinlendirmen gerek diye biliyorum bi işler hassas işler saglik sıkıntısı yaşamani istemeyiz ben bitirdim suan dinlendiriyorum bi sorun yok tabi test yaptirmadan bilemiycem daha tecrübeli birine sormalisin bu soruyu
 
Back
Yukarı