Bulk için whey yerine gainer almak

[denixex]

ne kadar mantıklı sizce arkadaşlar ? amacım hacim kazanıp irileşmek , whey+(casein yada glutamin+bcaa) yoksa gainer mı alsam daha iyi olur ?

boy 173 kilo 75

 

[Eresbos]

Syntha-6 al, hem whey hem carb

GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

 

[denixex]

Syntha-6 al, hem whey hem carb

GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

yanına birşey kombinleme me gerek var mı sizce hocam bcaa yada glutamin (kreatin düşünmüyorum)

 

[freeagle]

musclemeds in kh si var 0 şeker komplex karbo + et proteini

 

[denixex]

musclemeds in kh si var 0 şeker komplex karbo + et proteini

hocam içinde kreatin var , kreatin bulunmayan bir supplement arıyorum